Aprenda a fazer um Suco Rosa antioxidante
Receita compartilhada pela lanchonete Tigela Sucos - com nova unidade na zona sul da cidade - ajuda na manutenção do sistema imunológico
Estresse, poluição, excesso de álcool e cigarro são alguns dos elementos que prejudicam o funcionamento do sistema imunológico – responsável por “proteger” o organismo. Há casos em que a alimentação tem papel decisivo no combate ao declínio da resistência física e, por conta disso, o Catraca Livre destaca uma receita enviada pela equipe da lanchonete Tigela Sucos: a bebida rosa antioxidante.
O suco, à base de água e frutas, é simples e barato de ser preparado e possui uma vitamina indispensável para o crescimento saudável das células, a “C”. Quem quiser provar mais opções de bebida pode visitar uma das unidades do Tigela – inclusive a recém-lançada no bairro do Itaim, zona sul – e se deparar com 90 opções a preços que variam entre R$ 4,90 e R$ 7,90.
Veja abaixo como preparar o refresco:
Ingredientes
- 1 tomate salada;
- 1 goiaba vermelha;
- 7 morangos;
- 1 limão espremido;
- 3 pedras de gelo;
- 250ml de água filtrada.
Modo de preparo
- Coloque os ingredientes no liquidificador e processe por 30 segundos;
- Passe para um copo de 400ml e sirva sem coar;
- Rende 1 porção.