Hábito diário que pode levar ao TDAH

Pesquisador sugere que TDAH pode ser adquirido na vida adulta devido a hábitos modernos; saiba como isso ocorre

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O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem aumentado entre adultos. Antes, era visto como genético e associado a crianças.

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Pesquisadores investigam o impacto dos smartphones no surgimento do TDAH em adultos que não tinham sintomas na infância. O uso excessivo pode ser um fator.

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Estudo no Journal of the American Medical Association mostra que usar o celular +2h/dia aumenta em 10% as chances de desenvolver sintomas de TDAH.

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Redes sociais e estímulos rápidos do celular criam sobrecarga no cérebro. Isso reduz o foco e acostuma a dividir a atenção em muitas tarefas.

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O psiquiatra John Ratey chama de “déficit de atenção adquirido” o TDAH ligado ao excesso de tecnologia. Estímulos constantes prejudicam o foco.

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Entre 2003 e 2020, os diagnósticos de TDAH em adultos cresceram de 4,4% para 6,3%. O estilo de vida moderno é um dos motivos por trás do aumento.

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Além do TDAH, o uso excessivo de smartphones afeta o sono, reduz inteligência emocional e social e pode comprometer o desenvolvimento cerebral.

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Para reduzir os riscos, limite o uso do celular. Garanta momentos offline para que o cérebro possa descansar e se desconectar de estímulos constantes.

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Celulares são úteis, mas o excesso pode prejudicar saúde mental e foco. Crie limites e priorize o bem-estar. Seu cérebro agradece!

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Quer saber mais sobre o hábito diário que pode levar ao TDAH? Arrasta pra cima!