Dormir pouco afeta o humor

É fato: alguém que dorme mal acorda mais mal-humorado, irritado e com tendência a ter emoções negativas. Entenda os motivos saúde

Dormir pouco vai além do cansaço: pode causar ansiedade, piorar o humor e alterar a saúde emocional, conclui estudo da American Psychological Association. saúde

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