Sintomas da deficiência de vitamina D

Descubra 5 sintomas pouco conhecidos que podem indicar falta de vitamina D no organismo, desde problemas cardíacos até acne saúde

Vitamina D é essencial para ossos, músculos e imunidade. Sua deficiência pode causar fraqueza, dores e até sintomas menos conhecidos, como alterações cardíacas e neurológicas. saúde

[{"selector":"#anim-e3454e3b-b23e-42c2-a1b5-65dea3956890 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.9365597363818572%, 2.3809518030513837%) scale(0.9523809523809523)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Baixos níveis de vitamina D podem causar distúrbios do sono, incluindo pesadelos recorrentes. A relação com os sonhos perturbadores ainda está sendo estudada. saúde

[{"selector":"#anim-43716376-ba7a-4f67-a5c6-c02567265231 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.272613440220864%, 4.954954408291809%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] A deficiência de vitamina D pode agravar a síndrome das pernas inquietas, causando desconforto e movimentos involuntários, além de intensificar problemas musculoesqueléticos. saúde

[{"selector":"#anim-9087a62c-91dc-48cf-b809-bf55a412b1a3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.6203825660201576%, 4.954954408291809%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Falta de vitamina D pode obstruir glândulas sebáceas, promovendo inflamação e acne. Essa vitamina ajuda na regulação do sebo e na saúde da pele. saúde

[{"selector":"#anim-144450a3-66c8-440e-b2c9-dd4ca66193e5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.692282782907675%, 4.954954408291809%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Deficiência de vitamina D pode acelerar batimentos cardíacos, causar palpitações e até arritmias, como fibrilação atrial. O cálcio mal regulado afeta o funcionamento do coração. saúde

[{"selector":"#anim-db819a6e-74b3-4dac-9a25-dc90cd4813b2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.7149231390071173%, 4.954954408291809%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Em crianças, a falta de vitamina D pode levar a pés chatos, pernas arqueadas, escoliose e malformações dentárias. Suplementação precoce é crucial para evitar problemas. saúde

[{"selector":"#anim-1a10183b-b73e-430d-8821-1c1a58bdba55 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-2.0936726691241834%, 4.954954408291809%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Sem vitamina D, o organismo não absorve bem cálcio, prejudicando a formação e manutenção dos ossos e aumentando o risco de fraturas. saúde

[{"selector":"#anim-19ab1028-a439-4ebc-bd0f-8527d1ac5b37 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Se necessário, suplementos ajudam a manter níveis adequados, especialmente para quem não se expõe ao sol ou não consome alimentos ricos na vitamina. saúde

[{"selector":"#anim-64957756-ca53-4f5e-be43-cf35c9b7b314 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Fique atento aos sinais da deficiência de vitamina D. Mantenha uma rotina com sol, alimentação balanceada e acompanhamento médico para garantir a saúde. saúde

[{"selector":"#anim-45b62e33-3c6f-484f-8f52-d2adbaf91254 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Quer saber mais sobre os sintomas da deficiência de vitamina D? Arrasta pra cima! Clique aqui!