Como controlar o colesterol ruim?

Melhore seus níveis de colesterol com ajustes simples na alimentação e estilo de vida saúde

Alterações no estilo de vida são essenciais para controlar o colesterol LDL. A alimentação e a prática de exercícios têm grande impacto na redução dos níveis de LDL. saúde

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[{"selector":"#anim-050285ae-dda4-41cb-be5e-d65c854e7a05 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.10361021460649797%, -2.448431069274928%) scale(0.9009009009009009)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] O HDL (colesterol "bom") ajuda a remover o excesso de colesterol da corrente sanguínea, protegendo o coração. É importante manter níveis elevados de HDL. saúde

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[{"selector":"#anim-d74241ac-ce88-46d7-b126-f1d86c36f6fa [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] O tabagismo e o consumo excessivo de álcool aumentam os triglicerídeos e afetam negativamente o HDL. Mantenha esses hábitos sob controle para um coração saudável. saúde

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