Arpoador recebe encontro ‘Meditação do Sol’
A Arte de Viver, que promove mensalmente a meditação da lua cheia, organiza mais um dia para ficar zen no Rio de Janeiro. Nesta segunda, dia 7, às 18h, o grupo convida para a “Meditação do Sol” em um ponto perfeito para ver o astro se despedir do dia: o Arpoador. A participação é Catraca Livre, 0800.
A Meditação do Sol criada por Sri Sri Ravi Shankar é muito simples, calmante, energiza o corpo e acalma a mente. A prática é feita pela manhã, quando o sol está nascendo, ou no final do dia, quando está se pondo. Não é necessário ter experiência prévia, pois é uma meditação guiada.
Para participar, basta comparecer ao local levando, se possível, uma canga, yoga mat, manta toalha ou cadeira de praia para sentar mais confortavelmente.
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