Toda quinta-feira tem aula de yoga GRÁTIS no Parque da Aclimação

Uma bela chance de escapar do caos de São Paulo ;)

Por: Redação

Com objetivo de trazer fluidez progressiva ao corpo e trabalhar todos os níveis de flexibilidade, força, torção, agachamento e impulsos, o Yoga Movimento Mais Flow promove práticas coletivas no gramado do Parque da Aclimação.

A aula ocorre toda quinta-feira, até 27 de maio, das 15h às 16h30. A entrada é 100% gratuita.

Fazer yoga com frequência alivia o estresse, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e das glândulas endócrinas, aumenta a flexibilidade e capacidade de concentração, entre tantos outros benefícios à saúde.

Agora é só escolher uma roupa bem confortável, separar teu tapetinho e curtir a tarde bem relax! *Em caso de chuva, a aula será cancelada.

Aula Yoga
Crédito: Getty ImagesNa aula, o chão e o corpo são seus equipamentos
  • Fica a dica:

Como de costume, práticas de yoga gratuitas não envolvem conhecimento prévio, mas alguns itens são necessários para melhorar seu desempenho durante o processo. São eles:

O que vestir: roupas molinhas e confortáveis

O que levar: água, protetor solar, tapete de yoga ou colchonete de ginástica e muita alegria!


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