GRÁTIS: Medita no Parque acontece no CERET uma vez por mês
Para ficar zen e ainda se conectar com a natureza!
Está difícil manter o equilíbrio mental e espiritual ultimamente? O Espaço Medita pode ter uma solução: todo último domingo do mês acontece o Medita no Parque no CERET, na zona leste de São Paulo. A próxima edição está prevista para o dia 28 de outubro, das 1oh às 11h.
O encontro é gratuito e focado em Meditação Mindfullness, conhecida por desenvolver a atenção plena no presente e reduzir a sensação de piloto-automático. Entre os benefícios desta prática estão a redução do estresse e da ansiedade, a melhora da qualidade do sono e até a ajuda no controle do peso.
A meditação ocorre perto da entrada principal do Parque CERET, no gramado grande atrás dos arcos e ao lado da lagoa de carpas.Para participar, é preciso mandar nome, e-mail e telefone para contato@espacomedita.com.br.
O evento também arrecada doações para a Casa de Repouso Mereles e Brites. O local precisa, principalmente, de produtos descartáveis, como fraldas geriátricas e luvas.