Sesc oferece aulas de defesa pessoal para mulheres de graça

Você com certeza já ouviu a frase “mulher é o sexo frágil” em algum momento da sua vida. Para desmistificar esse conceito de que o corpo feminino é fraco e ineficaz, o Sesc promove a oficina de defesa pessoal “Empodere-se“, que propõe uma nova relação da mulher com seu próprio corpo.

Créditos: iStock/@pixelaway

Sesc Pompeia propõe três dias de oficinas para defesa pessoal de mulheres

Os encontros se iniciam pensando o indivíduo em seu modo particular e terminam com reflexões sobre o indivíduo inserido na sociedade.

São abordadas questões subjetivas da mulher em relação ao medo e à violência, que se refletem em seu corpo, sua expressão e sua autopercepção.

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Os encontros de defesa pessoal trabalham os conceitos de segurança e empoderamento, rompendo assim com a narrativa que é imposta ao corpo feminino.

A oficina estimula uma quebra na compreensão da mulher como um sujeito passivo, trazendo ferramentas e informações para que ela se sinta capaz de se defender em situações de risco.

Ao todo, são três dias de aula de defesa pessoal voltada exclusivamente para mulheres na unidade do Sesc Pompeia. As oficinas acontecem nos dias 18 e 19, das 18h30 às 21h30, e no dia 20, das 14h às 17h. Toda a programação tem entrada gratuita e as inscrições devem ser feitas na Central de Atendimento do Sesc Pompeia.

A programação da oficina Empodere-se é ministrada por Amanda Lemes, Mariela Lambert e Pâmela Valdez, que estudam e trabalham com temas voltados ao feminismo e violência contra a mulher.

As três aulas são divididas da seguinte maneira:

• 1º dia – apresentação / compartilhamento de vivências / técnicas iniciais
• 2º dia – meditação e técnicas de auto-defesa
• 3º dia – técnicas de auto-defesa / roda de diálogo / encerramento

A oficina de defesa pessoal faz parte da programação do Mulheres em Movimento, em que o Sesc Pompeia propõe lançar olhares sobre os percursos históricos das mulheres e principais demandas dos feminismos na contemporaneidade. Confira a programação completa do projeto.

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