Campanha A Pé ao Trabalho: inúmeros benefícios individuais e coletivos
Ir a Pé ao trabalho é uma ótima forma de começar seu dia. Os benefícios são enormes e você ainda otimiza tempo, transformando o tempo perdido no trânsito!
Que tal combinar a caminhada com transporte público e bicicleta? Ir a pé é o modo mais saudável e natural de transporte urbano: não polui o meio ambiente e constitui a maioria dos deslocamentos nas cidades brasileiras.
No dia 5 de julho, o Instituto Corrida Amiga, com o apoio de inúmeras organizações parceiras, promove o dia de ir #apéaotrabalho, seja caminhando, correndo ou inclusive combinando parte do trajeto com a bicicleta, o transporte público ou a carona. Ir a pé ao trabalho é uma ótima forma de começar seu dia e não só em 5 de julho. Os benefícios são enormes e você ainda otimiza tempo, transformando o tempo perdido nos congestionamentos em atividade física e qualidade de vida. Confira os inúmeros benefícios individuais e coletivos:
- Realizar atividade física no dia a dia:
A Organização Mundial de Saúde (OMS, 2011) recomenda 150 minutos de atividade física por semana;
Uma caminhada de 30 minutos representa 2,5km e 165 kcal.
A longo prazo, a caminhada pode auxiliar a diminuir risco de problemas de hipertensão, colesterol e doenças do coração. - Reduzir gastos com transporte:
Uma caminhada de 30 minutos gera economia de R$ 7,50 em relação ao transporte privado motorizado;
O tempo perdido no trânsito custa cerca de 4% do PIB brasileiro por ano (FGV, 2014). - Diminuir a emissão de gases poluentes e aumento da geração de energia mais limpa:
Uma caminhada de 30 minutos evita a emissão de 0,6 kg CO2e.
Em parceria com Instituto Clima e Sociedade
O Instituto Clima e Sociedade (iCS) é uma organização filantrópica que promove prosperidade, justiça e desenvolvimento de baixo carbono no Brasil. Funcionamos como uma ponte entre financiadores internacionais e nacionais e parceiros locais. Assim, somos parte de uma ampla rede de organizações filantrópicas dedicadas à construção de soluções para a crise climática. O iCS traça planos de ação frente aos problemas climáticos a partir de uma lente social. Por isso, prioriza medidas que, além de reduzir as emissões de gases de efeito estufa (GEE), também gerem melhorias na qualidade de vida para a sociedade, em especial para os mais vulneráveis. A atividade principal do Instituto é dar doações para fomentar projetos e organizações que visem: • CONSTRUIR evidências que qualifiquem o debate e apoiem a tomada de decisão • PROMOVER advocacy, campanhas e comunicação • CRIAR espaços de interação entre diversos atores e setores • INCENTIVAR o intercâmbio de conhecimento e experiência entre o Brasil e o mundo Além disso, também nos dedicamos ao engajamento da sociedade com o tema de mudanças climáticas, implementação de projetos próprios e capacitação institucional de organizações da sociedade civil.