App monitora e melhora o ciclo do seu sono

Por: Redação

Uma boa noite de sono é quase uma meta de vida para algumas pessoas. Em meio a falta de tempo, uma alimentação não tão saudável, entre outras coisas que interferem na qualidade de vida existem alternativas que podem melhor a busca por 8 horas bem dormidas, uma delas é o app Sleep Cycle.

A aplicação funciona como um despertador  inteligente que analisa o seu sono e o acalma na fase de sono mais leve. Segundo a descrição dos desenvolvedores, ele “auxilia na maneira natural de acordar sentindo descansado e relaxado”.

“Uma vez que você se move de maneira diferente na cama durante as diferentes fases, o ciclo do sono pode usar o acelerômetro no seu telefone para monitorar seu movimento e determinar qual fase de sono você está”, diz a descrição na Google Play.

Veja quais são as principais funcionalidades:

  •   Despertar feito fácil! Ciclo do sono analisa seu sono e o deixa em sua fase de sono mais leve.
  •   Estatísticas detalhadas do sono e gráficos de sono para cada noite.
  •   15 cuidadosamente selecionadas, de alta qualidade, melodias de alarme.
  •   Utilize sua própria música como som de despertar
  •   Sique com agitação ou toque o telefone levemente.
  •   Janela de despertar customizável. Do instante (despertador regular) até 90 minutos.
  •   Modo de fundo – ajuste o alarme e saia do ciclo do sono – a análise do sono continuará no f undo.
  •   Notas de sono – veja como eventos como beber café, comer demais ou ter um dia estressante afetar a qualidade do sono.
  •   Gráficos a longo prazo – acompanhar o sono Qualidade ao longo do tempo, veja quais dias da semana você dorme melhor e muito mais.

O app foi desenvolvido na Suécia e tem mais de 5 milhões de download efetuados. A maioria dos recursos é paga e custa a partir R$2,49.

Disponível para Android e iOS.

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