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Alimentos básicos que estão em sua casa ajudam a emagrecer

Eles são comuns e estão em qualquer geladeira ou despensa. Conheça os alimentos básicos que são aliados para manter o peso e a saúde

Por: Redação
Crédito: Montagem sobre fotos PixabayAlimentos básicos que estão em sua casa ajudam a emagrecer

Tem muita gente achando que é preciso mover mundos e fundos para fazer uma dieta saudável e consumir alimentos que nos mantenham em boa forma. Mas há itens básicos que estão em qualquer geladeira ou despensa e que podem ajudar você nessa empreitada. Confira:

Com informações de NIT, SPDM, Embrapa e SBD