Instagram: 13 perfis com atividades saudáveis para o isolamento

Crédito: Reprodução/ Arquivo Dcom/UFCA@ufcaoficial é um dos perfis com atividades saudáveis para isolamento

Manter a saúde física e mental durante o isolamento social é imprescindível para que todos atravessem bem o conturbado momento. Assim, o Equilibre-se selecionou 13 perfis do Instagram com atividades para fazer na quarentena. Veja!

Adriana Camargo

Colunista e educadora física oferece “lives” com práticas de ioga que podem reunir a família:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Adriana Camargo ॐ (@adrianacamargo_yoga) em 4 de Abr, 2020 às 5:18 PDT

Barra Shopping Sul

Perfil tem dicas e “lives” com especialistas sobre psicologia, atividades físicas, música e gastronomia. Contempla o público infantil:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por BarraShoppingSul (@barrashoppingsul) em 17 de Abr, 2020 às 11:20 PDT

Beth Pedote

Mais um perfil com “lives” dedicadas à ioga, que acontecem às quartas (19h) e aos domingos (11h):

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Beth Pedote (@bethpedote_ashtanga) em 10 de Abr, 2020 às 9:12 PDT

Bioritmo

Oferece aulas diárias ao vivo na rede social:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Bio Ritmo (@bioritmo) em 5 de Mai, 2020 às 11:13 PDT

Bluefit

Esta é mais uma academia que não pretende deixar ninguém parado:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Bluefit (@bluefitacademia) em 30 de Abr, 2020 às 7:14 PDT

Boate Class

Aulas de dança superdivertidas em forma de “lives”:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por B O A T E Class (@boateclassoficial) em 6 de Mai, 2020 às 5:23 PDT

Ciência InForma

Perfil com a participação de clínicos e pesquisadores da USP e da Unicamp, exibe desde informações sobre saúde até dicas de atividades:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Ciência InForma (@cienciainforma) em 5 de Abr, 2020 às 5:36 PDT

Cotidiano Centro Terapêutico

Apresenta dicas de terapia ocupacional, psicologia, psicopedagogia, nutrição, fisioterapia, fonoaudiologia e educação física:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por COTIDIANO Centro Terapêutico (@cotidiano_centro_terapeutico) em 5 de Mai, 2020 às 6:54 PDT

Escola Auset

Escola de ioga e terapias alternativas também apresenta aulas ao vivo:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Auset (@escolaauset) em 17 de Abr, 2020 às 10:45 PDT

FitDance

Para aprender coreografias com músicas pop e movimentar bastante o corpo:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por FitDance (@fitdance) em 6 de Mai, 2020 às 8:25 PDT

Studio Kore

“Lives” de treino todas as segundas, quartas e sextas-feiras, às 17h, e aos sábados, às 10h:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Studio KORE (@studio.kore) em 4 de Mai, 2020 às 2:48 PDT

UFCA

O projeto UFCA em Movimento apresenta vídeos com atividades físicas às segundas-feiras:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Universidade Federal do Cariri (@ufcaoficial) em 6 de Mai, 2020 às 6:18 PDT

Yoga Para Todos

Além de “lives” com práticas de atividades físicas, dá conselhos sobre relaxamento e contra a ansiedade:

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Yoga Para Todos (@yogaparatodosbrasil) em 11 de Abr, 2020 às 7:04 PDT

Fontes: Serasa e UFCA