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Veja 8 benefícios da água que você não conhecia

Das cãimbras à memória, este líquido vital traz mais vantagens do que imaginamos

Por: Redação
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Crédito: MonthiraYodtiwong/iStockVeja 8 benefícios da água que você não conhecia

Que a água “brinda” o organismo com diversos benefícios, como a hidratação e a purificação, todo mundo já sabe. Mas, muito além de matar a sede, ela pode oferecer vantagens à saúde que você nem imaginava.

Aproveitando o Dia Mundial da Água, data instituída pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e celebrada em 22 de março, a nutricionista Janaína Vilhora, do hospital San Gennaro, selecionou alguns segredinhos desse líquido vital para nossa vida. Confira:

Corpo mole

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A baixa ingestão de água pode causar fadiga. Então, se você se sente constantemente cansado, pode ser devido ao baixo consumo de água.

Ressaca

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O consumo adequado de água pode combater a enxaqueca e as dores de cabeça (que também podem ser causadas pela desidratação).

Número dois

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A água ajuda a regular o funcionamento do intestino, evitando a constipação.

Cuca fresca

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A água ajuda na memória e na concentração.

Sangue bom

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Essa bebida controla a pressão sanguínea, já que determina a densidade do sangue.

Saúde a olhos vistos

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Protege os olhos, pois essa parte do corpo é muito afetada pela desidratação.

À flor da pele

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O consumo de água pode evitar inflamações e infecções.

Firme e forte

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Beber água ajuda a manter o equilíbrio hidroelétrico, mantendo o bom funcionamento dos músculos e evitando cãibras.

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