CORONAVÍRUS
Tudo o que você precisa saberÚltimas notícias e tudo que você precisa saber

Vídeo mostra como substituir alimentos e ter refeições mais saudáveis

Primeiro faça as pazes consigo mesmo, depois alimente-se com prazer e com produtos saudáveis.

Por: Redação

Alimentar-se bem precisa ser prazeroso. Usar os alimentos a nosso favor e não tratar a refeição como forma de restrição, ajuda o cérebro a processar melhor quando estamos comendo. Afinal, é o nosso cérebro que controla o peso e a nossa compulsão pela comida.

E para descobri produtos saudáveis, experimentar novas possibilidades o BuzzFeed fez um vídeo falando como é possível substituir alimentos. A ideia inicial não é emagrecer, mas comer com prazer. O restante é consequência.

As imagens são bem explicativas, logo, o vídeo torna-se de fácil entendimento, mesmo estando em inglês. E aí, vamos mudar?

Compartilhe:

1
TIRINHA DE COUVE-FLOR | Lanche fácil e prático para a quarentena
Tem dia que a gente não aguenta mais ficar o tempo todo na cozinha né? Pensando nisso, a gente bolou …
2
CAFÉ CREMOSO | Aprenda a fazer a receita que está bombando
Você provavelmente já viu essa receita por aí... depois de viralizar no tik tok, o Café Cremoso tomou a internet! …
3
MUFFIN DE LIMÃO | Fofinho, azedinho, facinho e gostosinho
A tentação de falar só no diminutivo é grande, mas a gente vai se segurar por aqui... mas falando sério, …
4
UVA NO PALITO | Sobremesa divertida e prática!
Imagina isso: um bombom de chocolate, recheio doce e no meio disso tudo uma uva explodindo de sabor na sua …
5
TRUFA DE MARIA | Você vai comer rezando!
Sabe aquele pacote de bolacha maria que tem aí no seu armário e vc não aguenta mais comer? Que tal …
6
SORVETE DE BANANA COM AMENDOIM | Muito, muito, MUITO fácil!
Se você é desses que fica mais feliz comendo sorvete, chegou o seu momento! Essa receita de Sorvete de Banana …
7
TORTINHA DE MAÇÃ | Sinta um abracinho na sua barriga :)
Tem coisa que a gente come que parece que tá ganhando carinho na barriga, fala aí! E que tal você …
8
X-PASTEL | O rango mais laricão da história
á se sentindo ousado? Quer desafiar os limites da criatividade humana? Curte pastel? É chegado num burguer? Chama no queijo? …