Vídeo mostra como substituir alimentos e ter refeições mais saudáveis

Primeiro faça as pazes consigo mesmo, depois alimente-se com prazer e com produtos saudáveis.

Por: Redação Comunicar erro

Alimentar-se bem precisa ser prazeroso. Usar os alimentos a nosso favor e não tratar a refeição como forma de restrição, ajuda o cérebro a processar melhor quando estamos comendo. Afinal, é o nosso cérebro que controla o peso e a nossa compulsão pela comida.

E para descobri produtos saudáveis, experimentar novas possibilidades o BuzzFeed fez um vídeo falando como é possível substituir alimentos. A ideia inicial não é emagrecer, mas comer com prazer. O restante é consequência.

As imagens são bem explicativas, logo, o vídeo torna-se de fácil entendimento, mesmo estando em inglês. E aí, vamos mudar?

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