Nesta sexta-feira, 12 de maio, é o dia "De Bike ao Trabalho". Que tal aproveitar essa data para começar a pedalar todos os dias da semana? Inspirado no "Bike To Work Day", o projeto é realizado em várias cidades pelo mundo e tem como objetivo promover o uso da bike como opção de transporte.

Além de fugir dos congestionamentos, utilizar a bicicleta é uma escolha que faz bem ao meio ambiente, ao trânsito e à saúde. A campanha é promovida pelo Bike Anjo, mas qualquer pessoa pode organizar o "De Bike ao Trabalho" em sua empresa ou cidade.

Créditos: alffoto / iStock

Ir de bicicleta ao trabalho ajuda o meio ambiente e melhora a saúde

Veja abaixo algumas dicas básicas do coletivo para você ir de bicicleta ao trabalho:

  • 1. Planeje sua rota: monte seu caminho por caminhos alternativos e ruas mais tranquilas para pedalar de forma mais agradável e segura;
  • 2. Ocupe sempre as faixas laterais da rua, no mesmo sentido dos carros, e não fique muito próximo ao meio-fio;
  • 3. Sinalize com as mãos o que pretende fazer para avisar aos motoristas. Fique atento, principalmente aos cruzamentos;
  • 4. Use iluminação dianteira e traseira na bicicleta. Não abra mão dos equipamentos de segurança: capacete, luvas, luzes, refletores, roupas claras (principalmente à noite) e espelho retrovisor;
  • 5. Caso não se sinta seguro em determinada via ou não aguentar uma subida, desça da bicicleta, vá para a calçada e empurre a bike até o ponto em que se sentir confortável para voltar à via;

Quer mais dicas? Confira a cartilha "De bicicleta para o trabalho", feita pelo Transporte Ativo e MountainBike BH.

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