Leite condensado saudável com poucas calorias para manter a dieta

Às vezes é bem difícil resistir à tentação de comer um docinho, principalmente quando se está de dieta. Mas como para tudo na vida, há uma solução, existem opções fit, saudáveis e com pouco açúcar.

A nutricionista das famosas Patricia Davidson Hayat tem uma receita de leite condensado reduzido em calorias e que é feito com apenas três ingredientes.

Confira:

Créditos: Getty Images/iStockphoto

Versão fit do leite condensado tem poucas calorias

Ingredientes

500 ml de leite de amêndoas

100 ml de leite de coco

100 g de açúcar de coco

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo médio, mexendo de tempos em tempos até a mistura engrossar. Depois, deixe esfriar e consuma como preferir.

Leia também: