10 novos hábitos para adotar em 2017
O início do ano é sempre uma ótima oportunidade para começar a promover mudanças e a fazer a diferença através de atitudes diárias. Que tal em 2017 substituir a lista de metas pela revisão dos seus hábitos e investir realmente em saúde e em felicidade, além de ajudar a construir um mundo melhor?
Pequenos passos ao longo do ano podem melhorar de fato a nossa saúde física e mental e colaborar para o bem-estar coletivo. Através de experiências e atividades prazerosas, do consumo consciente e de atitudes colaborativas, é possível mudar a si mesmo e contribuir para transformar o mundo. Confira algumas ideias que listamos para você fazer de 2017 um ano diferente:
1. Encontre a beleza em pequenas coisas do dia a dia
A felicidade é uma planta que precisa ser regada diariamente, portanto, é fundamental tentar encontrar beleza no cotidiano e prazer nas atividades diárias. Procure parar para contemplar um dia ensolarado ou tire alguns segundos para olhar em volta em busca do belo das coisas e das pessoas.
2. Faça todos os dias algo que lhe dê prazer
Não deixe de fazer todos os dias algo que lhe traga prazer, mesmo que seja por apenas cinco minutos. Você pode cantar no meio do engarrafamento, escutar a sua música preferida enquanto vai para o trabalho ou dar uma caminhada no bairro no final do dia. Esses pequenos prazeres nos fazem olhar a vida de modo mais positivo.
3. Conheça melhor a sua cidade
Sem dúvidas viajar é ótimo e faz muito bem, mas você já pensou que a sua cidade também esconde lugares que você ainda não conhece e programas que ainda não fez? Explorando mais a sua cidade, você pode descobrir roteiros artísticos interessantes, bares e baladas que nunca frequentou e restaurantes e cafés legais.
Quer saber quais são os outros itens da lista de novos hábitos para fazer a diferença em 2017? Continue lendo no blog do Pegcar!