4 maneiras de colocar o Outubro Rosa na sua rotina o ano todo
Texto escrito por Luisa Rodrigues e publicado no Superela.
Mais uma vez o mundo não acabou (graças a Deus) e chegamos em Outubro (finalmente!). Esse mês maroto, marcado pela cor rosa, é reconhecido mundialmente e de quebra ainda realiza uma campanha super relevante para as mulheres de todas as idades, classes, etnias e por aí vai. Já sabe do que eu tô falando, né? Outubro Rosa, é claro.
Antes de descobrir um carocinho na minha mama direita, eu sequer sabia direito o que era o Outubro Rosa. Tinha consciência de que era sobre o câncer de mama, mas achava que esse tipo de campanha não era para a minha idade, já que eu tinha 19 anos e acreditava que essa doença só alcançava as pessoas mais velhas.
Graças a Deus, depois de mil e um exames, descobri que ele era benigno mas que era preciso retirá-lo para que eu pudesse fazer um autoexame com mais segurança. Desde então, sempre vou ao mastologista e, toda vez no banho, dou aquela apalpadinha rápida com a ajuda do sabão.
Moral da história? Outubro Rosa é um mês importante, mas ele deveria ser aplicado a todos os dias do ano. Não deixe para passar a se cuidar depois que o “susto” tomar conta de você, sabe? Antes prevenir do que remediar, né não? :)
1. Autoexame
Mana, as características de nossos seios podem mudar de um dia para o outro! Logo, não é só no Outubro Rosa que você deve analisar as próprias mamas! De acordo com o Instituto Oncoguia, o recomendável é fazê-lo uma vez ao mês. É rapidinho, pode ser feito no banho e qualquer coisinha estranha que você reparar pode ser resolvida rapidamente indo à mastologista!
Tem um infográfico super bonitinho que sempre uso de referência para examinar os meus! Dá uma olhadinha nele aqui abaixo e introduza essa técnica de se conhecer mais pelo menos uma vez ao mês e pode apostar que, com esse cuidado tão de pertinho, qualquer probleminha será mais tranquilo de se resolver!
2. Informe-se mais sobre o assunto
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