Beber vinagre realmente ajuda a emagrecer?

Será que beber vinagre emagrece? Essa dúvida certamente está na mente de muitas pessoas, principalmente pelo fato de algumas celebridades terem declarado que tomam diariamente uma dose de vinagre para reduzir o apetite e queimar gorduras. Esse hábito virou moda na busca pela perda de peso, no entanto, é preciso esclarecer essa e outras questões antes de seguir dietas desse tipo. As informações são do site Horas da Vida.

Confira mitos e verdades sobre a influência do vinagre da saúde
Confira mitos e verdades sobre a influência do vinagre da saúde

Mesmo que muitos afirmem sobre os efeitos positivos do vinagre para o emagrecimento, não há nenhuma base científica que comprove esse fato. O uso ocasional do líquido é seguro para a maioria das pessoas, mas sua acidez pode irritar a garganta se ingerido com frequência ou em grandes quantidades.

Além disso, se interagir com alguns suplementos ou medicamentos (diuréticos, insulina, entre outros), o vinagre é capaz de baixar os níveis de potássio do organismo, o que não é recomendado.

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