Dieta equilibrada: veja cinco temperos que ajudam no emagrecimento
Estar de dieta pode ser um bom momento para novas descobertas e preparar pratos saudáveis é a lição número um para quem quer perder peso.
Então, aliando o paladar com a disciplina da alimentação, o site Minha Vida destacou alguns temperos que podem ajudar nesta combinação.
Confira a lista
1. Pimenta
Pode ser consumido em carnes vermelhas magras, além de frango, arroz e salada. Especialistas dizem que quanto mais ardida a pimenta for, maior capacidade emagrecedora ela tem.
2. Canela
Elemento fundamental para quem quer fazer dieta pelo fato de ser termogênico, ou seja, aumenta o gasto calórico no organismo. A canela combina muito bem com frutas, por exemplo.
3. Gengibre
Super usado na comida japonesa, mas combina também com alimentos como carnes vermelhas, frango e peixe. Chá também cai bem.
4. Vinagre de maçã
Possui ácido acético, que é um inibidor de açúcar e amido no organismo. Pode ser muito bem usado em carnes brancas e saladas variadas.
5. Salsa
É um tempero considerado diurético. Pode ser usada na preparação de chás, e saladas.