6 hábitos de higiene que as mulheres devem evitar
Talvez você não saiba, mas a vagina tem um poder autolimpante que dispensa várias ações de higiene costumeiramente usadas pelas mulheres. Lavar a região íntima várias vezes, usar produtos com fragrâncias e até mesmo recorrer à ducha pode parecer inofensivo, mas – de acordo com a ginecologista Diana Tatsuko, da clínica Neolife Bem-Estar – esses hábitos podem trazer consequências indesejadas para a saúde da mulher.
Segundo a médica, sabonetes comuns não são absolutamente contraindicados, mas é preciso ter cuidado. “Algumas peles mais sensíveis podem ficar irritadas por conta do corante, do perfume e pelo pH que não é próprio da região íntima”, explica Diana. Segundo ela, lavar apenas com água corrente já seria suficiente, desde que consiga eliminar as secreções que ficam entre os pequenos e grandes lábios.
Para mulheres que não abrem mão de usar algum produto na hora do banho, Diana recomenda os sabonetes íntimos, que têm pH mais ácido, portanto, mais próximo ao pH da região íntima.
Confira o que deve ser evitado no cuidado íntimo:
1. Usar ducha higiênica
Esse é um hábito que ainda faz parte da rotina de muitas mulheres. O problema é que ela não apenas limpa a vagina, como também retira toda a defesa existente ali. “A ducha altera o pH natural (ligeiramente ácido) da vagina, danifica a mucosa e destrói a flora normal da vagina, podendo levar a irritações, infecções bacterianas e micoses”, explica a ginecologista Diana Tatsuko.
2.Usar lenço de papel umedecido e perfumado
De acordo com a médica, esse cuidado deve ser evitado, pois pode provocar secura e irritação da vagina eliminando a lubrificação natural da pele.
3.Lavar exageradamente a região íntima
Esse excesso também é capaz de alterar o ph da vulva, modificando a camada protetora da pele e removendo a lubrificação natural.
4.Usar papel higiênico perfumado
Diana também faz alerta com relação ao uso de papel higiênico com fragrâncias. De acordo com ela, esse hábito pode provocar irritações, dependendo da sensibilidade da pele de cada mulher.
5.Usar o papel higiênico de trás para frente
É muito fácil transferir as bactérias do ânus para a vagina ao usar papel higiênico de trás para a frente, por isso certifique-se de nunca quebrar essa importante regra.
6.Depilar a região com lâmina de barbear todos os dias
A depilação frequente além de destruir a camada protetora da pele, também pode provocar irritações e eliminar a lubrificação natural da pele.
Cuidados seguros para a região íntima:
Por outro lado, outros cuidados são essenciais para a conservação da saúde da região íntima. Veja algumas recomendações da ginecologista Diana Tatsuko.
– Higienizar uma vez ao dia com sabonete íntimo hipoalérgico com ácido láctico ou sabonete neutro sem perfume para manter o pH vaginal equilibrado. Se usar sabonete íntimo não aplicar diretamente na pele. Deve-se diluí-lo com um pouco de água morna e enxaguar bem
– Usar roupas íntimas de algodão, pois as sintéticas dificultam a transpiração, acumulam suor e potencializam o surgimento de fungos
– Trocar absorvente íntimo a cada 4 horas
– Trocar absorvente externo com frequência, pois o sangue prolifera microorganismos
– Quando menstruada, usar lenço de papel umedecido com pH ácido, eventualmente no trabalho, se não puder higienizar com água
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