Meditação oferece maior efeito que morfina para reduzir dor
De acordo com um estudo realizado por pesquisadores do Wake Forest Baptist Medical Center, nos Estados Unidos, a meditação produz efeitos de alívio da dor no cérebro melhor do que a morfina.
Os resultados mostram que apenas pouco mais de uma hora de meditação pode reduzir drasticamente tanto a experiência de dor, quanto a ativação do cérebro relacionada à dor. A meditação reduz em 40% a sensação, enquanto a morfina e remédios analgésicos.
Para o estudo, 15 voluntários que nunca haviam meditado assistiram a quatro aulas de 20 minutos para aprender uma técnica de meditação conhecida como atenção concentrada.
Tanto antes, como depois do treinamento da meditação, a atividade do cérebro dos participantes foi examinada utilizando uma ressonância magnética de rotulagem spin arterial que capta processos de longa duração do cérebro.
Os exames após o treinamento da meditação mostraram que as taxas de dor de cada participante foram reduzidas, com quedas que variam de 11 a 93%.