Saiba como evitar varizes nas pernas
Em atividades em que você fica muito tempo em pé é importante ficar atento ao corpo e dar a ele repouso. Do contrário, a pessoa pode desenvolver problemas de saúde, como as varizes.
Veias dilatadas, tortuosas e insuficientes, as varizes podem ser evitadas com a ajuda de hábitos saudáveis. O médico angiologista Bruno Lima Naves listou no site Minha Vida uma série de medidas práticas que ajudam a manter as pernas saudáveis, imune às varizes. Confira algumas delas a seguir:
– Evite ficar longos períodos de pé na mesma posição ou mesmo sentado por longos períodos;
– Tente manter um peso equilibrado e praticar atividade física regular, que trabalhe principalmente a musculatura da panturrilha;
– O uso de meias elásticas medicinais de compressão dão conforto, evitam dor, sensação de peso e edema.
A lista completa de informações sobre varizes está disponível no site Minha Vida.