Saiba como fazer o chá bloqueador de gordura de Mayra Cardi
A life coach Mayra Cardi revelou no Instagram um dos seus aliados para manter o corpo sem gorduras. Além da rotina de exercícios físicos, a ex-BBB disse ser adepta de chá feito com a casca de maracujá.
A receita funciona por conta de uma substância chamada pectina, que se concentra em grande quantidade na casca branca da fruta.
De acordo com a nutricionista Roseli Uneno Ninomiya, do site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, a farinha do maracujá ajuda a diminuir os níveis de açúcar do sangue e a reduzir a glicemia.
Além disso, a farinha tem baixo índice calórico e contribui para a eliminação de toxinas do organismo.
Confira a receita do chá de Mayra Cardi:
Ingredientes
6 maracujás
Modo de fazer
1. Deixes as frutas de molho por 15 minutos em 1 litro de água com 1 colher (sopa) de água sanitária. Depois, lave-as em água corrente e retire as polpas.
2. Corte as cascas em tiras e leve ao forno médio por meia hora.
3. Após esfriar, bata no liquidificador até virar farinha. Peneire e guarde em um recipiente com tampa. Consuma em até três meses.
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