<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://catracalivre.com.br/wp-content/plugins/wpseo-news/assets/xml-news-sitemap.xsl"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9">
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-corte-de-carne-mais-macio-para-uma-milanesa-nao-e-necessariamente-o-mais-caro-do-acougue-2/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T13:24:17+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O corte de carne mais macio para uma milanesa não é necessariamente o mais caro do açougue]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/confira-os-espetaculos-infantis-no-abc-paulista-de-24-e-25-10/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T13:15:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Confira os espetáculos infantis no ABC Paulista de 24 e 25/10]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/futuro-geek/hera-venenosa-pode-ser-produzida-por-showrunner-de-pinguim/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T13:14:22+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Hera Venenosa pode ser produzida por showrunner de Pinguim]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/dormir-de-costas-nesta-posicao-pode-ajudar-a-melhorar-a-qualidade-do-sono-mesmo-quando-voce-tem-poucas-horas-para-descansar/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T13:04:46+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Dormir de costas nesta posição pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, mesmo quando você tem poucas horas para descansar]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/qual-a-finalidade-de-colocar-um-rolo-de-papel-higienico-dentro-da-geladeira-e-por-que-isso-e-recomendado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T12:44:57+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Qual a finalidade de colocar um rolo de papel higiênico dentro da geladeira e por que isso é recomendado?]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/deixar-uma-panela-grande-de-sopa-esfriando-durante-horas-antes-de-coloca-la-na-geladeira-parece-proteger-o-eletrodomestico-mas-a-demora-favorece-o-crescimento-de-bacterias-autoridades-americanas-rec/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T12:24:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Deixar uma panela grande de sopa esfriando durante horas antes de colocá-la na geladeira parece proteger o eletrodoméstico, mas a demora favorece o crescimento de bactérias: autoridades americanas recomendam dividir as sobras em recipientes rasos e refrigerá-las em até duas horas.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/peca-passos-inspirado-em-um-k-drama-sera-apresentada-neste-sabado-em-sao-caetano/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T12:15:10+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Peça &#8216;Passos&#8217; inspirado em um k-drama será apresentada neste sábado em São Caetano]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/a-arvore-que-floresce-rapidamente-pode-criar-sombra-em-poucos-anos-mas-suas-raizes-exigem-distancia-de-muros-e-calcadas/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T12:04:13+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A árvore que floresce rapidamente pode criar sombra em poucos anos, mas suas raízes exigem distância de muros e calçadas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/shopping-praca-da-moca-abre-temporada-de-natal-no-abc-paulista-com-chegada-do-papai-noel-em-31-de-outubro/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T11:45:36+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Shopping Praça da Moça abre temporada de Natal no ABC Paulista com chegada do Papai Noel em 31 de outubro]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/por-que-os-polvos-tem-tres-coracoes-e-sangue-azul-enquanto-os-humanos-tem-apenas-um/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T11:44:44+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Por que os polvos têm três corações e sangue azul, enquanto os humanos têm apenas um?]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/dois-especialistas-em-limpeza-concordam-nao-tente-limpar-oleo-derramado-com-um-pano-ou-papel-toalha-cubra-o-com-uma-boa-camada-de-farinha/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T11:24:57+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Dois especialistas em limpeza concordam: &#8220;Não tente limpar óleo derramado com um pano ou papel-toalha. Cubra-o com uma boa camada de farinha.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/pearl-jam-session-neste-sabado-no-teatro-lauro-gomes/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T11:15:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Pearl Jam Session neste sábado no Teatro Lauro Gomes]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/uma-travessia-de-40-quilometros-atravessa-campos-rupestres-montanhas-e-cachoeiras-da-serra-do-espinhaco-o-parque-mineiro-de-mais-de-31-mil-hectares-onde-a-caminhada-entre-alto-palacio-e-serra-dos-al/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T11:04:15+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Uma travessia de 40 quilômetros atravessa campos rupestres, montanhas e cachoeiras da Serra do Espinhaço: o parque mineiro de mais de 31 mil hectares onde a caminhada entre Alto Palácio e Serra dos Alves costuma durar 3 dias e inclui pernoites em abrigos de montanha.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/cabelo-fino-nao-precisa-receber-mascara-pesada-em-toda-lavagem-a-quantidade-pode-fazer-mais-diferenca-que-o-produto/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T10:44:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cabelo fino não precisa receber máscara pesada em toda lavagem: a quantidade pode fazer mais diferença que o produto]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/gato-pula-o-muro-e-se-esconde-no-quintal-vizinho-tutor-pede-para-entrar-e-ouve-que-so-podera-recuperar-o-animal-quando-o-proprietario-voltar-de-viagem/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T10:24:41+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Gato pula o muro e se esconde no quintal vizinho, tutor pede para entrar e ouve que só poderá recuperar o animal quando o proprietário voltar de viagem]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/descartar-vinagre-no-vaso-sanitario-uma-vez-por-semana-por-que-e-recomendado-e-quais-sao-os-seus-beneficios/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T10:04:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Descartar vinagre no vaso sanitário uma vez por semana: por que é recomendado e quais são os seus benefícios]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/morador-precisa-entrar-por-algumas-horas-no-quintal-do-vizinho-para-rebocar-o-proprio-muro-recebe-um-aqui-voce-nao-entra-e-a-obra-fica-parada/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T09:44:39+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Morador precisa entrar por algumas horas no quintal do vizinho para rebocar o próprio muro, recebe um “aqui você não entra” e a obra fica parada]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/adeus-a-unha-comprida-que-quebra-nas-pontas-o-formato-curto-que-facilita-a-rotina-sem-abandonar-o-acabamento-elegante/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T09:24:59+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Adeus à unha comprida que quebra nas pontas: o formato curto que facilita a rotina sem abandonar o acabamento elegante]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-passaro-que-consegue-imitar-sons-de-cameras-alarmes-e-ate-ferramentas-eletricas/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T09:04:40+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O pássaro que consegue imitar sons de câmeras, alarmes e até ferramentas elétricas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/um-lago-gigantesco-no-deserto-do-egito-perde-12-bilhoes-de-metros-cubicos-de-agua-por-ano-a-evaporacao-supera-o-volume-transportado-pelo-rio-sena-em-paris-e-ultrapassa-a-previsao-de-um-tratado-de-195/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T06:24:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Um lago gigantesco no deserto do Egito perde 12 bilhões de metros cúbicos de água por ano: a evaporação supera o volume transportado pelo Rio Sena em Paris e ultrapassa a previsão de um tratado de 1959]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/frederick-douglass-descobriu-ainda-escravizado-por-que-aprender-a-ler-representava-uma-ameaca-ao-sistema-que-o-oprimia-o-conhecimento-torna-uma-crianca-incapaz-de-ser-escrava/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T06:04:25+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Frederick Douglass descobriu, ainda escravizado, por que aprender a ler representava uma ameaça ao sistema que o oprimia: “O conhecimento torna uma criança incapaz de ser escrava”.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/tarot-do-dia-previsao-para-os-12-signos-em-22-10-2026/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T06:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Tarot do dia: previsão para os 12 signos em 22/10/2026]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/colocar-frutas-vermelhas-congeladas-diretamente-no-iogurte-parece-uma-opcao-pratica-mas-o-congelamento-nao-elimina-necessariamente-os-virus-presentes-nos-alimentos-na-finlandia-a-recomendacao-e-fer/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T05:44:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Colocar frutas vermelhas congeladas diretamente no iogurte parece uma opção prática, mas o congelamento não elimina necessariamente os vírus presentes nos alimentos: na Finlândia, a recomendação é ferver frutas vermelhas congeladas importadas por 2 minutos antes do consumo.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/depois-das-primeiras-chuvas-pontos-de-luz-esverdeada-comecam-a-brilhar-nos-cupinzeiros-durante-a-noite-o-parque-de-aproximadamente-133-mil-hectares-entre-goias-e-mato-grosso-do-sul-onde-larvas-de-va/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T05:24:47+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Depois das primeiras chuvas, pontos de luz esverdeada começam a brilhar nos cupinzeiros durante a noite: o parque de aproximadamente 133 mil hectares entre Goiás e Mato Grosso do Sul onde larvas de vaga-lumes produzem um fenômeno raro em meio ao Cerrado.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/mangas-da-arvore-do-vizinho-caem-todos-os-dias-no-quintal-ao-lado-dono-aparece-para-busca-las-e-descobre-que-a-lei-nao-trata-os-frutos-caidos-como-ele-imaginava/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T05:04:35+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Mangas da árvore do vizinho caem todos os dias no quintal ao lado, dono aparece para buscá las e descobre que a lei não trata os frutos caídos como ele imaginava]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/blaise-pascal-desafiou-a-ideia-de-que-todas-as-decisoes-humanas-podem-ser-explicadas-pela-logica-ao-escrever-o-coracao-tem-razoes-que-a-propria-razao-desconhece/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T04:44:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Blaise Pascal desafiou a ideia de que todas as decisões humanas podem ser explicadas pela lógica ao escrever: “O coração tem razões que a própria razão desconhece”.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/vizinho-planta-uma-arvore-junto-ao-muro-os-galhos-avancam-sobre-o-telhado-ao-longo-dos-anos-e-uma-poda-feita-sem-autorizacao-termina-em-discussao-entre-as-duas-familias/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T04:24:35+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Vizinho planta uma árvore junto ao muro, os galhos avançam sobre o telhado ao longo dos anos e uma poda feita sem autorização termina em discussão entre as duas famílias]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/adeus-as-pontas-espigadas-escondidas-com-oleo-o-cuidado-comeca-antes-de-o-cabelo-chegar-ao-secador/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T04:04:53+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Adeus às pontas espigadas escondidas com óleo: o cuidado começa antes de o cabelo chegar ao secador]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/morador-instala-camera-para-vigiar-o-carro-na-garagem-vizinha-percebe-que-o-equipamento-tambem-registra-sua-janela-e-exige-que-ele-mude-o-enquadramento/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T03:44:31+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Morador instala câmera para vigiar o carro na garagem, vizinha percebe que o equipamento também registra sua janela e exige que ele mude o enquadramento]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/uma-caverna-de-1-120-metros-guarda-saloes-e-galerias-subterraneas-mas-apenas-cerca-de-450-metros-estao-abertos-aos-visitantes-o-parque-cearense-de-6-288-hectares-onde-um-bondinho-atravessa-a-paisage/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T03:24:15+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Uma caverna de 1.120 metros guarda salões e galerias subterrâneas, mas apenas cerca de 450 metros estão abertos aos visitantes: o parque cearense de 6.288 hectares onde um bondinho atravessa a paisagem de mata e paredões até a região da gruta.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/fechar-a-marmita-enquanto-o-arroz-e-os-acompanhamentos-ainda-estao-quentes-parece-uma-maneira-de-conservar-o-calor-mas-o-vapor-acumulado-favorece-a-umidade-e-a-deterioracao-no-japao-a-orientacao-e/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T03:04:45+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Fechar a marmita enquanto o arroz e os acompanhamentos ainda estão quentes parece uma maneira de conservar o calor, mas o vapor acumulado favorece a umidade e a deterioração: no Japão, a orientação é deixar a comida esfriar antes de colocá-la na embalagem.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/horoscopo-do-dia-previsao-para-os-12-signos-em-22-10-2026/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T03:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 22/10/2026]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-esmalte-parece-seco-mas-deixa-marcas-no-lencol-horas-depois-por-que-isso-acontece-e-qual-etapa-da-manicure-costuma-ser-esquecida/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T02:54:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O esmalte parece seco, mas deixa marcas no lençol horas depois: por que isso acontece e qual etapa da manicure costuma ser esquecida]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/um-pedaco-de-casca-que-normalmente-vai-para-o-lixo-pode-transformar-o-molho-de-tomate-caseiro-em-versao-de-restaurante-italiano/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T02:44:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Um pedaço de casca que normalmente vai para o lixo pode transformar o molho de tomate caseiro em versão de restaurante italiano]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-espelho-continua-cheio-de-marcas-depois-da-limpeza-por-que-borrifar-produto-diretamente-na-superficie-pode-atrapalhar-o-resultado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T02:34:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O espelho continua cheio de marcas depois da limpeza: por que borrifar produto diretamente na superfície pode atrapalhar o resultado]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/as-folhas-da-zamioculca-ficam-amarelas-e-muita-gente-pensa-em-regar-mais-o-que-observar-no-substrato-e-na-drenagem-antes-de-mexer-no-vaso/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T02:14:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[As folhas da zamioculca ficam amarelas e muita gente pensa em regar mais: o que observar no substrato e na drenagem antes de mexer no vaso]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/preparar-frango-empanado-congelado-no-micro-ondas-parece-seguro-quando-a-cobertura-ja-esta-dourada-mas-o-alimento-pode-continuar-cru-por-dentro-o-cdc-alerta-que-certos-produtos-recheados-precisam-at/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T02:04:32+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Preparar frango empanado congelado no micro-ondas parece seguro quando a cobertura já está dourada, mas o alimento pode continuar cru por dentro: o CDC alerta que certos produtos recheados precisam atingir 74 °C e seguir as instruções de preparo da embalagem.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-cabelo-fica-cheio-de-frizz-mesmo-sem-usar-secador-por-que-esfregar-os-fios-na-toalha-depois-do-banho-pode-piorar-o-resultado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T01:54:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O cabelo fica cheio de frizz mesmo sem usar secador: por que esfregar os fios na toalha depois do banho pode piorar o resultado]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/os-especialistas-concordam-nem-a-natacao-nem-a-caminhada-sao-suficientes-apos-os-50-anos-o-treino-de-forca-e-absolutamente-necessario/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T01:44:58+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Os especialistas concordam: &#8220;Nem a natação nem a caminhada são suficientes; após os 50 anos, o treino de força é absolutamente necessário.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/nao-descarte-uma-escada-de-madeira-que-ja-nao-serve-para-subir-3-formas-de-transforma-la-em-suporte-para-vasos-e-livros-sem-gastar-com-moveis-novos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T01:34:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Não descarte uma escada de madeira que já não serve para subir: 3 formas de transformá-la em suporte para vasos e livros sem gastar com móveis novos]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/bicarbonato-de-sodio-no-vaso-sanitario-resolve-mais-do-que-cheiro-veja-como-usar-o-produto-para-soltar-sujeira-acumulada/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T01:24:37+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Bicarbonato de sódio no vaso sanitário resolve mais do que cheiro: veja como usar o produto para soltar sujeira acumulada]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-batom-fica-preso-nas-linhas-dos-labios-depois-dos-60-3-cuidados-antes-da-maquiagem-que-podem-melhorar-o-acabamento-sem-trocar-a-cor-favorita/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T01:14:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O batom fica preso nas linhas dos lábios depois dos 60: 3 cuidados antes da maquiagem que podem melhorar o acabamento sem trocar a cor favorita]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/flexao-na-parede-em-vez-de-flexao-no-chao-por-que-essa-adaptacao-pode-ajudar-iniciantes-a-fortalecer-bracos-e-peitoral-com-mais-controle/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T00:54:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Flexão na parede em vez de flexão no chão: por que essa adaptação pode ajudar iniciantes a fortalecer braços e peitoral com mais controle]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/futuro-geek/bgs-2026-persona-4-final-fantasy-vii-e-crazy-taxi-marcam-a-feira/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T00:52:51+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[BGS 2026: Persona 4, Final Fantasy VII e Crazy Taxi marcam a feira]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/preparar-maionese-caseira-com-ovos-crus-parece-uma-alternativa-mais-natural-aos-produtos-industrializados-mas-ha-um-risco-que-nao-desaparece-com-a-aparencia-fresca-dos-ingredientes-a-fda-recomenda-u/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T00:44:33+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Preparar maionese caseira com ovos crus parece uma alternativa mais natural aos produtos industrializados, mas há um risco que não desaparece com a aparência fresca dos ingredientes: a FDA recomenda utilizar ovos pasteurizados em receitas que não passam por cozimento.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/cabelos-tingidos-desbotam-mais-rapido-com-banho-muito-quente-o-que-a-temperatura-da-agua-tem-a-ver-com-a-manutencao-da-cor/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T00:34:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cabelos tingidos desbotam mais rápido com banho muito quente? O que a temperatura da água tem a ver com a manutenção da cor]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/preparar-azeite-aromatizado-com-alho-fresco-e-deixa-lo-fora-da-geladeira-parece-um-habito-inofensivo-mas-a-mistura-pode-favorecer-o-risco-de-botulismo-o-cdc-recomenda-refrigerar-oleos-caseiros-com-a/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T00:24:33+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Preparar azeite aromatizado com alho fresco e deixá-lo fora da geladeira parece um hábito inofensivo, mas a mistura pode favorecer o risco de botulismo: o CDC recomenda refrigerar óleos caseiros com alho ou ervas e descartá-los após 4 dias.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/roupas-pretas-saem-da-maquina-com-marcas-brancas-o-erro-na-quantidade-de-sabao-que-pode-estar-por-tras-do-problema/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T00:14:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Roupas pretas saem da máquina com marcas brancas: o erro na quantidade de sabão que pode estar por trás do problema]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/jogar-folhas-de-louro-direto-nas-brasas-muda-o-cheiro-da-churrasqueira-veja-o-motivo-por-tras-do-truque-culinario/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-22T00:04:44+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Jogar folhas de louro direto nas brasas muda o cheiro da churrasqueira: veja o motivo por trás do truque culinário]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/colocar-uma-folha-de-papel-toalha-dentro-do-pote-de-folhas-verdes-para-que-serve-e-por-que-essa-pequena-mudanca-pode-ajudar-na-conservacao/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T23:54:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Colocar uma folha de papel-toalha dentro do pote de folhas verdes: para que serve e por que essa pequena mudança pode ajudar na conservação]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/depois-dos-50-anos-o-blush-pode-mudar-o-efeito-da-maquiagem-onde-aplicar-para-suavizar-os-tracos-sem-carregar-o-rosto-de-produto/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T23:34:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Depois dos 50 anos, o blush pode mudar o efeito da maquiagem: onde aplicar para suavizar os traços sem carregar o rosto de produto]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/thomas-hobbes-apresentou-uma-visao-perturbadora-da-existencia-sem-uma-autoridade-comum-capaz-de-conter-a-violencia-a-vida-humana-seria-solitaria-pobre-sordida-brutal-e-curta/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T23:24:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Thomas Hobbes apresentou uma visão perturbadora da existência sem uma autoridade comum capaz de conter a violência: a vida humana seria “solitária, pobre, sórdida, brutal e curta”.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-pente-parece-um-detalhe-mas-desembaracar-o-cabelo-pela-raiz-pode-aumentar-a-quebra-por-que-comecar-pelas-pontas-muda-a-forma-de-tirar-os-nos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T23:14:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O pente parece um detalhe, mas desembaraçar o cabelo pela raiz pode aumentar a quebra: por que começar pelas pontas muda a forma de tirar os nós]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/tres-treinadores-concordam-apos-os-60-anos-a-forca-e-a-massa-muscular-melhoram-se-voce-subir-e-descer-escadas-todos-os-dias/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T23:04:56+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Três treinadores concordam: &#8220;Após os 60 anos, a força e a massa muscular melhoram se você subir e descer escadas todos os dias.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/a-borracha-da-porta-da-geladeira-parece-limpa-mas-pode-esconder-sujeira-nas-dobras-como-higienizar-a-vedacao-sem-danificar-o-material/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T22:54:19+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A borracha da porta da geladeira parece limpa, mas pode esconder sujeira nas dobras: como higienizar a vedação sem danificar o material]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/a-frase-de-gandhi-sobre-coerencia-entre-pensar-falar-e-agir-continua-sendo-repetida-decadas-depois-entenda-o-motivo-por-tras-da-ideia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T22:44:32+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A frase de Gandhi sobre coerência entre pensar, falar e agir continua sendo repetida décadas depois: entenda o motivo por trás da ideia]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/aos-60-anos-levantar-de-uma-cadeira-sem-usar-as-maos-e-um-movimento-simples-o-que-ele-pode-mostrar-sobre-a-forca-das-pernas-no-dia-a-dia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T22:34:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Aos 60 anos, levantar de uma cadeira sem usar as mãos é um movimento simples: o que ele pode mostrar sobre a força das pernas no dia a dia]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-cabelo-parece-limpo-mas-fica-pesado-poucas-horas-depois-do-banho-o-detalhe-no-enxague-que-pode-fazer-diferenca-nos-fios-finos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T22:14:15+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O cabelo parece limpo, mas fica pesado poucas horas depois do banho: o detalhe no enxágue que pode fazer diferença nos fios finos]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/esperar-o-hamburguer-ficar-completamente-marrom-por-fora-parece-suficiente-para-saber-se-esta-bem-cozido-mas-a-cor-pode-enganar-a-fda-recomenda-verificar-se-a-carne-moida-atingiu-pelo-menos-71/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T22:04:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Esperar o hambúrguer ficar completamente marrom por fora parece suficiente para saber se está bem cozido, mas a cor pode enganar: a FDA recomenda verificar se a carne moída atingiu pelo menos 71 °C de temperatura interna.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/entretenimento/o-que-estreia-no-cinema-nesta-quinta-feira-veja-filmes-para-assistir-a-partir-de-22-de-outubro/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T22:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O que estreia no cinema nesta quinta-feira? Veja filmes para assistir a partir de 22 de outubro ]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/pessoas-com-mais-de-65-anos-precisam-de-tres-tipos-de-exercicio-por-semana-segundo-diretrizes-internacionais-de-saude/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T21:24:50+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Pessoas com mais de 65 anos precisam de três tipos de exercício por semana, segundo diretrizes internacionais de saúde]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/maquiagem-de-halloween-5-dicas-para-criar-efeitos-assustadores-em-casa/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T21:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Maquiagem de Halloween: 5 dicas para criar efeitos assustadores em casa]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/colocar-bastante-limao-sobre-ostras-cruas-parece-uma-forma-de-eliminar-microrganismos-mas-a-acidez-nao-garante-a-seguranca-do-alimento-o-cdc-alerta-que-o-suco-de-limao-nao-mata-bacterias-do-genero-v/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T20:44:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Colocar bastante limão sobre ostras cruas parece uma forma de eliminar microrganismos, mas a acidez não garante a segurança do alimento: o CDC alerta que o suco de limão não mata bactérias do gênero Vibrio e recomenda o cozimento adequado.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/como-preparar-acelga-chinesa-veja-3-ideias-para-um-jantar-leve-e-saudavel/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T20:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Como preparar acelga chinesa? Veja 3 ideias para um jantar leve e saudável]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/se-uma-pessoa-com-mais-de-70-anos-caminhar-20-minutos-por-dia-ja-comecara-a-notar-os-beneficios/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T20:24:56+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Se uma pessoa com mais de 70 anos caminhar 20 minutos por dia, já começará a notar os benefícios]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/halloween-novembeer-2026-transforma-paranapiacaba-em-palco-de-rock-terror-e-diversao-com-entrada-gratuita/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T20:15:51+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Halloween Novem’Beer 2026 transforma Paranapiacaba em palco de rock, terror e diversão com entrada gratuita]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/arvores-plantadas-perto-de-calcadas-podem-levantar-o-piso-anos-depois-engenheiros-explicam-por-que-a-escolha-da-especie-evita-o-problema/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T20:04:02+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Árvores plantadas perto de calçadas podem levantar o piso anos depois: engenheiros explicam por que a escolha da espécie evita o problema]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/educacao/leitura-na-adolescencia-4-dicas-para-despertar-o-interesse-pelos-livros/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T20:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Leitura na adolescência: 4 dicas para despertar o interesse pelos livros]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/astrologia-vedica-e-ocidental-conheca-as-diferencas-entre-as-duas-tradicoes/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T19:37:09+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Astrologia védica e ocidental: conheça as diferenças entre as duas tradições]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/em-1935-fazendeiro-de-52-anos-comecou-a-construir-castelos-em-miniatura-com-pedras-retiradas-da-propria-terra-o-passatempo-virou-um-jardim-de-16-hectare-com-pontes-igrejas-e-monumentos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T19:24:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Em 1935, fazendeiro de 52 anos começou a construir castelos em miniatura com pedras retiradas da própria terra: o passatempo virou um jardim de 1,6 hectare com pontes, igrejas e monumentos]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/fenomeno-geriatricus-chega-a-sao-paulo-com-espetaculo-de-musica-humor-e-nostalgia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T19:15:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Fenômeno Geriatricus chega a São Paulo com espetáculo de música, humor e nostalgia]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/entretenimento/12-livros-que-fazem-pensar-sobre-as-escolhas-da-vida/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T19:07:09+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[12 livros que fazem pensar sobre as escolhas da vida]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/varios-cabeleireiros-concordam-o-creme-nivea-de-lata-azul-e-maravilhoso-para-o-cabelo-quando-usado-com-oleo-de-coco-mas-apenas-antes-da-lavagem/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T19:04:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Vários cabeleireiros concordam: &#8220;O creme Nivea de lata azul é maravilhoso para o cabelo quando usado com óleo de coco, mas apenas antes da lavagem.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/um-vilarejo-encontrado-no-fundo-do-mar-pode-reescrever-a-historia-maritima-o-naufragio-e-considerado-um-dos-mais-antigos-ja-confirmados/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T18:44:47+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Um vilarejo encontrado no fundo do mar pode reescrever a história marítima: o naufrágio é considerado um dos mais antigos já confirmados]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/cancer-de-intestino-entenda-o-papel-da-colonoscopia-na-identificacao-precoce-da-doenca/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T18:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Câncer de intestino: entenda o papel da colonoscopia na identificação precoce da doença]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/shopping-parque-da-cidade-tem-oficinas-infantis-inspiradas-no-halloween/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T18:15:04+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Shopping Parque da Cidade tem oficinas infantis inspiradas no Halloween]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/guardar-batatas-assadas-ainda-embrulhadas-em-papel-aluminio-fora-da-geladeira-parece-uma-maneira-de-conservar-o-calor-mas-o-armazenamento-inadequado-pode-favorecer-o-botulismo-o-cdc-recomenda-mante/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T18:04:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Guardar batatas assadas ainda embrulhadas em papel-alumínio fora da geladeira parece uma maneira de conservar o calor, mas o armazenamento inadequado pode favorecer o botulismo: o CDC recomenda mantê-las quentes até servir ou refrigerá-las com o alumínio afrouxado.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/ia-na-saude-como-usar-a-tecnologia-para-se-preparar-para-uma-consulta-medica/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T18:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[IA na saúde: como usar a tecnologia para se preparar para uma consulta médica]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/o-maior-erro-depois-dos-60-anos-e-evitar-o-treino-de-forca-e-fazer-apenas-caminhadas/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:54:43+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O maior erro depois dos 60 anos é evitar o treino de força e fazer apenas caminhadas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/5-cores-de-esmalte-que-fazem-as-maos-parecerem-mais-jovens-e-alongadas/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:44:25+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[5 cores de esmalte que fazem as mãos parecerem mais jovens e alongadas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/nem-vinagre-nem-bicarbonato-de-sodio-a-melhor-maneira-de-limpar-o-forno-e-o-fogao-em-pouco-tempo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:41:40+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Nem vinagre nem bicarbonato de sódio: a melhor maneira de limpar o forno e o fogão em pouco tempo]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/jennifer-lopez-56-anos-com-a-idade-perdemos-massa-muscular-entao-agora-faco-muito-treino-de-musculacao/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:34:43+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Jennifer Lopez, 56 anos: &#8220;Com a idade, perdemos massa muscular, então agora faço muito treino de musculação.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/halloween-um-susto-pode-fazer-mal-ao-coracao-veja-o-que-acontece-no-organismo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Halloween: um susto pode fazer mal ao coração? Veja o que acontece no organismo]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/pastor-de-brie-conheca-o-cachorro-de-pelagem-longa-que-se-destaca-pela-coragem-e-inteligencia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Pastor de brie: conheça o cachorro de pelagem longa que se destaca pela coragem e inteligência]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/imagens-de-radar-levantam-a-hipotese-de-estruturas-desconhecidas-abaixo-de-um-dos-monumentos-mais-estudados-do-mundo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:24:51+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Imagens de radar levantam a hipótese de estruturas desconhecidas abaixo de um dos monumentos mais estudados do mundo]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/hora-do-terror-estara-no-atrim-shopping-ate-01-11/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:15:24+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Hora do Terror estará no Atrim Shopping até 01/11]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/o-que-e-plogging-o-treino-que-esta-revolucionando-os-esportes-urbanos-ao-combinar-exercicio-fisico-e-consciencia-ambiental/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:14:42+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O que é plogging, o treino que está revolucionando os esportes urbanos ao combinar exercício físico e consciência ambiental?]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/tem-frango-desfiado-em-casa-veja-3-receitas-faceis-e-ricas-em-proteinas-para-o-lanche-da-tarde/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T17:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Tem frango desfiado em casa? Veja 3 receitas fáceis e ricas em proteínas para o lanche da tarde]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/mais-de-200-quilometros-de-trilhas-atravessam-montanhas-e-cachoeiras-da-mata-atlantica-o-parque-fluminense-de-19-855-hectares-onde-uma-travessia-de-30-quilometros-liga-petropolis-a-teresopolis-e-cost/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T16:44:02+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Mais de 200 quilômetros de trilhas atravessam montanhas e cachoeiras da Mata Atlântica: o parque fluminense de 19.855 hectares onde uma travessia de 30 quilômetros liga Petrópolis a Teresópolis e costuma exigir 3 dias de caminhada.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/limoeiro-por-que-e-recomendado-rega-lo-com-agua-de-lentilha-e-quais-os-beneficios/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T16:34:39+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Limoeiro: por que é recomendado regá-lo com água de lentilha e quais os benefícios?]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/poucas-pessoas-sabem-por-que-as-facas-com-cabo-de-madeira-tem-circulos-de-metal-e-para-que-servem/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T16:24:24+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Poucas pessoas sabem: por que as facas com cabo de madeira têm círculos de metal e para que servem]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/os-mensageiros-sera-apresentado-nesta-quinta-em-sao-caetano/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T16:15:45+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[‘Os Mensageiros’ será apresentado nesta quinta em São Caetano]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/a-arvore-que-pode-ser-cultivada-em-vaso-e-cativa-os-jardineiros-com-suas-flores-coloridas/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T16:14:38+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A árvore que pode ser cultivada em vaso e cativa os jardineiros com suas flores coloridas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/gatos-preferem-caixas-pequenas-ate-quando-elas-sao-apenas-desenhadas-no-chao-cientistas-explicam-por-que-o-espaco-apertado-atrai-o-animal/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T16:04:02+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Gatos preferem caixas pequenas até quando elas são apenas desenhadas no chão: cientistas explicam por que o espaço apertado atrai o animal]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/colesterol-alto-mesmo-com-alimentacao-saudavel-entenda-por-que-isso-acontece/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T16:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Colesterol alto mesmo com alimentação saudável? Entenda por que isso acontece]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/adeus-ao-papel-higienico-seus-dias-estao-contados-e-milhares-de-pessoas-ja-estao-usando-essas-alternativas-mais-limpas-baratas-e-ecologicas/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T15:54:36+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Adeus ao papel higiênico: seus dias estão contados, e milhares de pessoas já estão usando essas alternativas mais limpas, baratas e ecológicas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-liquido-de-cozinha-esquecido-que-deixa-os-armarios-encardidos-lisos-limpos-e-brilhantes-com-o-minimo-esforco/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T15:34:35+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O líquido de cozinha esquecido que deixa os armários encardidos lisos, limpos e brilhantes com o mínimo esforço]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/em-2001-um-aviao-com-306-pessoas-perdeu-os-2-motores-sobre-o-atlantico-e-planou-cerca-de-120-km-durante-19-minutos-antes-de-pousar-nos-acores/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T15:24:33+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Em 2001, um avião com 306 pessoas perdeu os 2 motores sobre o Atlântico e planou cerca de 120 km durante 19 minutos antes de pousar nos Açores]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/a-tecnica-de-manicure-que-deixa-o-esmalte-durando-2-semanas-sem-descascar/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T15:14:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A técnica de manicure que deixa o esmalte durando 2 semanas sem descascar]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/tres-cabeleireiros-concordam-o-condicionador-nao-e-apenas-um-complemento-ao-shampoo-e-um-grande-aliado-que-nutre-protege-e-hidrata-os-cabelos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:54:34+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Três cabeleireiros concordam: &#8220;O condicionador não é apenas um complemento ao shampoo, é um grande aliado que nutre, protege e hidrata os cabelos.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/shopping-jardim-sul-promove-caca-aos-doces-de-halloween-nos-dias-30-e-31-de-outubro/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:45:10+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Shopping Jardim Sul promove Caça aos Doces de Halloween nos dias 30 e 31 de outubro]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/jardineiros-usam-um-truque-com-casca-de-frutas-citricas-para-afastar-pragas-das-arvores-sem-recorrer-a-veneno/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:44:36+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Jardineiros usam um truque com casca de frutas cítricas para afastar pragas das árvores sem recorrer a veneno]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/maquiadores-revelam-depois-dos-50-o-creme-nivea-da-latinha-azul-faz-isto-antes-da-maquiagem/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:34:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Maquiadores revelam: depois dos 50, o creme Nivea da latinha azul faz isto antes da maquiagem]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/do-grao-de-bico-a-lentilha-5-receitas-ricas-em-proteinas-vegetais-para-o-almoco/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Do grão-de-bico à lentilha: 5 receitas ricas em proteínas vegetais para o almoço]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/viagem-livre/companhias-aereas-rejeitam-58-dos-pedidos-de-indenizacao/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:22:42+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Companhias aéreas rejeitam 58% dos pedidos de indenização]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/sesc-santo-andre-recebe-novas-atracoes-do-rap-hour-a-hora-do-rap-nesta-semana/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:15:42+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Sesc Santo André recebe novas atrações do Rap Hour – A Hora do Rap nesta semana]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/nem-bicarbonato-de-sodio-nem-vinagre-a-maneira-ideal-de-remover-o-calcario-dos-ralos-do-chuveiro-e-evitar-a-reducao-da-pressao-da-agua/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:04:23+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Nem bicarbonato de sódio nem vinagre: a maneira ideal de remover o calcário dos ralos do chuveiro e evitar a redução da pressão da água]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/uma-maca-por-dia-mantem-o-medico-longe-entenda-o-ditado-e-conheca-7-beneficios-da-fruta/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T14:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Uma maçã por dia mantém o médico longe? Entenda o ditado e conheça 7 benefícios da fruta]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/viagem-livre/minor-hotels-amplia-presenca-na-america-latina-e-mira-brasileiros/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T13:50:42+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Minor Hotels amplia presença na América Latina e mira brasileiros]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/confira-a-agenda-de-stand-up-no-abc-paulista-de-21-ate-25-10/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T13:45:54+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Confira a agenda de Stand Up no ABC Paulista de 21 até 25/10]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/mais-de-mil-sitios-arqueologicos-estao-espalhados-por-uma-paisagem-de-serras-e-vales-mas-apenas-204-sao-abertos-a-visitacao-o-parque-piauiense-de-100-764-hectares-que-preserva-pinturas-rupestres-e-v/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T13:44:02+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Mais de mil sítios arqueológicos estão espalhados por uma paisagem de serras e vales, mas apenas 204 são abertos à visitação: o parque piauiense de 100.764 hectares que preserva pinturas rupestres e vestígios da ocupação humana na Caatinga.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-cafe-do-oriente-medio-ganha-um-tempero-que-muda-completamente-o-sabor-da-bebida-tradicional/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T13:24:31+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O café do Oriente Médio ganha um tempero que muda completamente o sabor da bebida tradicional]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/show-ladies-night-sera-apresentado-nesta-sexta-no-teatro-pen-life/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T13:15:40+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Show Ladies’ Night será apresentado nesta sexta no Teatro Pen Life]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/simpatias-com-maca-4-rituais-para-o-amor-a-autoestima-e-o-brilho-pessoal/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T13:15:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Simpatias com maçã: 4 rituais para o amor, a autoestima e o brilho pessoal]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/futuro-geek/marvel-e-star-wars-se-encontram-em-novo-crossover-nos-quadrinhos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T13:12:17+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Marvel e Star Wars se encontram em novo crossover nos quadrinhos]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/ribeirao-pires-promove-sabado-com-danca-edicao-kids-neste-sabado-24/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T12:45:59+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Ribeirão Pires promove Sábado com Dança – Edição Kids neste sábado (24)]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/como-pendurar-o-papel-higienico-especialistas-concordam-que-pendurar-a-folha-com-a-face-voltada-para-a-frente-promove-a-higiene-e-reduz-o-desperdicio/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T12:44:22+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Como pendurar o papel higiênico: especialistas concordam que pendurar a folha com a face voltada para a frente promove a higiene e reduz o desperdício]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/suco-verde-para-o-cafe-da-manha-veja-como-preparar-essa-bebida-refrescante/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T12:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Suco verde para o café da manhã: veja como preparar essa bebida refrescante]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/cortar-o-abacate-sem-lavar-a-casca-parece-inofensivo-porque-ela-sera-descartada-mas-a-faca-pode-transferir-bacterias-para-a-polpa-a-fda-recomenda-lavar-a-fruta-antes-do-corte-mesmo-quando-a-parte-e/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T12:24:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cortar o abacate sem lavar a casca parece inofensivo porque ela será descartada, mas a faca pode transferir bactérias para a polpa: a FDA recomenda lavar a fruta antes do corte, mesmo quando a parte externa não será consumida.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/paixao-por-games-e-carros-antigos-ganha-espaco-no-atrium-shopping-neste-fim-de-semana/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T12:15:22+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Paixão por games e carros antigos ganha espaço no Atrium Shopping neste fim de semana]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/sensores-em-rodovias-ja-conseguem-identificar-motoristas-na-contramao-antes-do-acidente-acontecer/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T12:04:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Sensores em rodovias já conseguem identificar motoristas na contramão antes do acidente acontecer]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/educacao/sesc-abre-inscricoes-para-252-vagas-gratuitas-no-ensino-medio/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:59:17+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Sesc abre inscrições para 252 vagas gratuitas no Ensino Médio]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/mudar-a-risca-do-cabelo-pode-suavizar-o-contraste-da-raiz-branca-veja-como-testar-o-efeito-sem-recorrer-a-tintura/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:54:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Mudar a risca do cabelo pode suavizar o contraste da raiz branca: veja como testar o efeito sem recorrer à tintura]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/cultura-vai-a-todos-os-bairros-com-o-novo-movceu-de-maua/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:45:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cultura vai a todos os bairros com o novo MovCEU de Mauá]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/proverbio-africano-de-hoje-nenhuma-formiga-sozinha-carrega-o-peso-do-formigueiro-cada-uma-carrega-dez-vezes-o-seu-proprio-peso/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:24:22+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Provérbio africano de hoje: &#8220;Nenhuma formiga sozinha carrega o peso do formigueiro; cada uma carrega dez vezes o seu próprio peso.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/apresentacao-amazing-tenors-sings-bocelli-nesta-quinta-em-sao-bernardo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:15:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Apresentação &#8220;Amazing Tenors, Sings Bocelli&#8221; nesta quinta em São Bernardo]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/quadradas-ou-arredondadas-o-formato-squoval-combina-laterais-retas-com-cantos-suaves-e-pode-ser-usado-em-unhas-curtas/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:14:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Quadradas ou arredondadas? O formato squoval combina laterais retas com cantos suaves e pode ser usado em unhas curtas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/viagem-livre/saiba-quanto-custa-cruzeiro-de-volta-ao-mundo-que-passara-pelo-brasil/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:10:29+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Saiba quanto custa cruzeiro de volta ao mundo que passará pelo Brasil]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/cerca-de-1-480-cavernas-identificadas-e-mais-de-80-sitios-arqueologicos-revelam-um-patrimonio-escondido-entre-paredoes-de-pedra-o-parque-mineiro-de-56-448-hectares-onde-pinturas-rupestres-tem-ate-11/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T11:04:33+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cerca de 1.480 cavernas identificadas e mais de 80 sítios arqueológicos revelam um patrimônio escondido entre paredões de pedra: o parque mineiro de 56.448 hectares onde pinturas rupestres têm até 11 mil anos.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/baterias-de-carros-eletricos-usadas-podem-ganhar-uma-segunda-vida-gracas-a-um-novo-metodo-de-reciclagem/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T10:44:47+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Baterias de carros elétricos usadas podem ganhar uma segunda vida graças a um novo método de reciclagem]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/cabelo-comprido-depois-dos-60-4-maneiras-de-renovar-o-visual-sem-abrir-mao-do-comprimento/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T10:34:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cabelo comprido depois dos 60: 4 maneiras de renovar o visual sem abrir mão do comprimento]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/como-usar-uma-garrafa-de-plastico-para-criar-um-dispositivo-para-acender-a-churrasqueira/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T10:04:21+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Como usar uma garrafa de plástico para criar um dispositivo para acender a churrasqueira]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/garrafas-plasticas-furadas-no-telhado-conseguem-iluminar-comodos-sem-eletricidade-durante-o-dia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T09:24:21+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Garrafas plásticas furadas no telhado conseguem iluminar cômodos sem eletricidade durante o dia]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/restaurantes-de-sp-e-do-rio-recebem-nova-cerveja-da-stella-artois/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T09:05:48+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Restaurantes de SP e do Rio recebem nova cerveja da Stella Artois]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/nasa-divulga-imagens-de-astronautas-testando-o-rover-pegasus-veiculos-lunares-poderao-percorrer-ate-6-km-por-dia-para-mapear-o-polo-sul-da-lua/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T06:24:36+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[NASA divulga imagens de astronautas testando o rover Pegasus: veículos lunares poderão percorrer até 6 km por dia para mapear o polo sul da Lua]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/jean-jacques-rousseau-abriu-uma-de-suas-obras-mais-conhecidas-com-um-paradoxo-sobre-liberdade-e-sociedade-o-homem-nasce-livre-e-por-toda-parte-encontra-se-acorrentado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T06:04:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Jean-Jacques Rousseau abriu uma de suas obras mais conhecidas com um paradoxo sobre liberdade e sociedade: “O homem nasce livre, e por toda parte encontra-se acorrentado”.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/tarot-do-dia-previsao-para-os-12-signos-em-21-10-2026/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T06:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Tarot do dia: previsão para os 12 signos em 21/10/2026]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/retirar-apenas-a-parte-mofada-do-pao-parece-uma-maneira-de-evitar-desperdicio-mas-o-fungo-pode-se-espalhar-por-areas-que-parecem-intactas-o-departamento-de-agricultura-de-michigan-recomenda-descarta/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T05:44:32+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Retirar apenas a parte mofada do pão parece uma maneira de evitar desperdício, mas o fungo pode se espalhar por áreas que parecem intactas: o Departamento de Agricultura de Michigan recomenda descartar todo o pão quando houver sinais de mofo.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/criado-em-1937-o-primeiro-parque-nacional-do-brasil-protege-mais-de-28-mil-hectares-de-mata-atlantica-na-parte-alta-trilhas-entre-formacoes-rochosas-levam-ao-pico-das-agulhas-negras-que-alcanca-2/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T05:24:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Criado em 1937, o primeiro parque nacional do Brasil protege mais de 28 mil hectares de Mata Atlântica: na parte alta, trilhas entre formações rochosas levam ao Pico das Agulhas Negras, que alcança 2.791 metros de altitude.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/virginia-woolf-explicou-em-1929-por-que-o-talento-feminino-precisava-de-condicoes-materiais-para-florescer-uma-mulher-precisa-ter-dinheiro-e-um-quarto-so-seu-para-escrever-ficcao/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T04:44:33+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Virginia Woolf explicou em 1929 por que o talento feminino precisava de condições materiais para florescer: “Uma mulher precisa ter dinheiro e um quarto só seu para escrever ficção”.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/os-japoneses-tem-um-segredo-para-deixar-o-arroz-mais-macio-um-ingrediente-do-mar-entra-na-panela-antes-do-cozimento/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T04:04:07+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Os japoneses têm um segredo para deixar o arroz mais macio: um ingrediente do mar entra na panela antes do cozimento]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/entre-dunas-gigantes-e-lagoas-de-agua-doce-uma-travessia-conecta-atins-a-santo-amaro-do-maranhao-o-parque-de-156-608-hectares-reconhecido-pela-unesco-em-2024-onde-parte-do-percurso-so-pode-ser-feita/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T03:24:32+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Entre dunas gigantes e lagoas de água doce, uma travessia conecta Atins a Santo Amaro do Maranhão: o parque de 156.608 hectares reconhecido pela Unesco em 2024 onde parte do percurso só pode ser feita a pé.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/aquecer-uma-refeicao-no-micro-ondas-sem-mexer-parece-suficiente-quando-o-prato-esta-quente-mas-algumas-partes-podem-continuar-frias-a-fda-recomenda-cobrir-mexer-girar-e-respeitar-o-tempo-de-descan/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T03:04:33+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Aquecer uma refeição no micro-ondas sem mexer parece suficiente quando o prato está quente, mas algumas partes podem continuar frias: a FDA recomenda cobrir, mexer, girar e respeitar o tempo de descanso para garantir um aquecimento uniforme.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/horoscopo-do-dia-21-10-2026-os-astros-poderao-trazer-mudancas-que-exigirao-flexibilidade-dos-signos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T03:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Horóscopo do dia 21/10/2026: os astros poderão trazer mudanças que exigirão flexibilidade dos signos]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/caminhar-em-uma-subida-exige-mais-do-corpo-do-que-seguir-em-terreno-plano-veja-como-aumentar-o-percurso-sem-exagerar/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T02:44:45+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Caminhar em uma subida exige mais do corpo do que seguir em terreno plano; veja como aumentar o percurso sem exagerar]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/homem-compra-um-terreno-pequeno-no-interior-para-construir-aos-poucos-comeca-a-limpar-o-mato-e-encontra-restos-de-uma-antiga-horta-que-os-vizinhos-ainda-lembravam-quem-cultivava/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T02:24:44+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Homem compra um terreno pequeno no interior para construir aos poucos, começa a limpar o mato e encontra restos de uma antiga horta que os vizinhos ainda lembravam quem cultivava]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/preparar-feijao-vermelho-seco-apenas-na-panela-eletrica-de-cozimento-lento-parece-uma-alternativa-pratica-mas-a-temperatura-pode-nao-destruir-lectinas-toxicas-autoridades-canadenses-recomendam-deixa/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T02:04:50+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Preparar feijão-vermelho seco apenas na panela elétrica de cozimento lento parece uma alternativa prática, mas a temperatura pode não destruir lectinas tóxicas: autoridades canadenses recomendam deixar os grãos de molho e fervê-los vigorosamente por pelo menos 10 minutos.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/uma-abobora-de-mais-de-1-400-quilos-quebrou-um-recorde-guinness-que-havia-sido-estabelecido-apenas-uma-semana-antes/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T01:44:42+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Uma abóbora de mais de 1.400 quilos quebrou um recorde Guinness que havia sido estabelecido apenas uma semana antes]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/treinar-o-equilibrio-perto-de-uma-parede-pode-ajudar-mas-o-apoio-e-o-espaco-ao-redor-precisam-ser-escolhidos-com-cuidado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T01:24:30+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Treinar o equilíbrio perto de uma parede pode ajudar, mas o apoio e o espaço ao redor precisam ser escolhidos com cuidado]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/com-uma-pequena-quantidade-de-vaselina-misturada-a-base-esta-tecnica-pode-deixar-a-maquiagem-mais-iluminada-e-proporcionar-um-efeito-glow-a-pele/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T01:04:42+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Com uma pequena quantidade de vaselina misturada à base, esta técnica pode deixar a maquiagem mais iluminada e proporcionar um efeito glow à pele]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/adicionar-mel-a-mamadeira-parece-uma-forma-natural-de-adocar-o-leite-mas-o-ingrediente-pode-provocar-botulismo-em-bebes-com-menos-de-1-ano-o-cdc-recomenda-nao-oferecer-mel-nem-mesmo-misturado-a-alim/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T00:44:50+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Adicionar mel à mamadeira parece uma forma natural de adoçar o leite, mas o ingrediente pode provocar botulismo em bebês com menos de 1 ano: o CDC recomenda não oferecer mel nem mesmo misturado a alimentos ou colocado na chupeta.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/aproveitar-o-tempero-que-ficou-em-contato-com-a-carne-crua-para-preparar-um-molho-parece-evitar-desperdicio-mas-a-marinada-pode-carregar-bacterias-a-fda-recomenda-ferve-la-antes-de-utiliza-la-em-ali/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T00:24:21+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Aproveitar o tempero que ficou em contato com a carne crua para preparar um molho parece evitar desperdício, mas a marinada pode carregar bactérias: a FDA recomenda fervê-la antes de utilizá-la em alimentos já cozidos.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/depois-dos-50-o-treino-de-forca-pode-ser-adaptado-ao-nivel-de-cada-pessoa-o-comeco-nao-precisa-ser-igual-para-todos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-21T00:04:39+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Depois dos 50, o treino de força pode ser adaptado ao nível de cada pessoa; o começo não precisa ser igual para todos]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/parece-uma-aranha-perigosa-mas-nao-e-o-opiliao-nao-possui-veneno-e-sequer-consegue-picar-uma-pessoa/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T23:44:41+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Parece uma aranha perigosa, mas não é: o opilião não possui veneno e sequer consegue picar uma pessoa]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/david-hume-contrariou-a-ideia-de-que-a-razao-controla-nossas-decisoes-ao-colocar-as-emocoes-no-centro-das-escolhas-humanas-a-razao-e-e-deve-ser-apenas-escrava-das-paixoes/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T23:24:50+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[David Hume contrariou a ideia de que a razão controla nossas decisões ao colocar as emoções no centro das escolhas humanas: “A razão é, e deve ser, apenas escrava das paixões”.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/recomenda-se-que-as-familias-coloquem-bicarbonato-de-sodio-no-jardim-em-outubro-para-que-serve-e-por-que-e-recomendado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T23:04:08+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Recomenda-se que as famílias coloquem bicarbonato de sódio no jardim em outubro: para que serve e por que é recomendado]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/educacao/deskbee-oferece-certificacao-gratuita-em-gestao-de-espacos-corporativos/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T22:47:12+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Deskbee oferece certificação gratuita em gestão de espaços corporativos]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/ficar-sentado-por-horas-pode-deixar-quadris-e-costas-rigidos-pequenas-pausas-ajudam-a-interromper-esse-tempo-parado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T22:44:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Ficar sentado por horas pode deixar quadris e costas rígidos; pequenas pausas ajudam a interromper esse tempo parado]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/viagem-livre/hotel-oferece-transfer-gratis-para-shows-do-bts-em-sao-paulo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T22:33:53+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Hotel oferece transfer grátis para shows do BTS em São Paulo]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/ao-trabalhar-um-lado-do-corpo-de-cada-vez-estes-exercicios-ajudam-a-fortalecer-o-core-melhorar-o-equilibrio-e-aumentar-a-estabilidade-corporal/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T22:24:40+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Ao trabalhar um lado do corpo de cada vez, estes exercícios ajudam a fortalecer o core, melhorar o equilíbrio e aumentar a estabilidade corporal]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/provar-a-massa-crua-de-biscoito-antes-de-levar-ao-forno-parece-inofensivo-mas-o-perigo-nao-esta-apenas-nos-ovos-o-cdc-alerta-que-a-farinha-sem-cozimento-tambem-pode-conter-bacterias-como-salmonella/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T22:04:50+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Provar a massa crua de biscoito antes de levar ao forno parece inofensivo, mas o perigo não está apenas nos ovos: o CDC alerta que a farinha sem cozimento também pode conter bactérias como Salmonella e E. coli.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/abacate-faz-bem-para-que-veja-6-beneficios-da-fruta-para-a-saude/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T22:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Abacate faz bem para quê? Veja 6 benefícios da fruta para a saúde]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/mulher-percebe-que-a-mae-repete-a-mesma-receita-todos-os-domingos-comeca-a-reclamar-da-falta-de-variedade-e-so-depois-descobre-por-que-aquele-prato-nunca-podia-faltar/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T21:44:39+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Mulher percebe que a mãe repete a mesma receita todos os domingos, começa a reclamar da falta de variedade e só depois descobre por que aquele prato nunca podia faltar]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/economize/5-mudancas-nos-vistos-americanos-que-brasileiros-precisam-conhecer-para-2027/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T21:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[5 mudanças nos vistos americanos que brasileiros precisam conhecer para 2027]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-mau-cheiro-voltou-para-a-pia-mesmo-depois-da-limpeza-o-sifao-e-o-acumulo-de-residuos-podem-explicar-o-problema/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T21:24:13+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O mau cheiro voltou para a pia mesmo depois da limpeza? O sifão e o acúmulo de resíduos podem explicar o problema]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/familia-compra-uma-caixa-fechada-num-leilao-de-mudanca-espera-encontrar-objetos-sem-valor-e-descobre-dezenas-de-cartas-nunca-enviadas-entre-duas-pessoas-da-mesma-familia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T21:04:37+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Família compra uma caixa fechada num leilão de mudança, espera encontrar objetos sem valor e descobre dezenas de cartas nunca enviadas entre duas pessoas da mesma família]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/horoscopo-coreano-descubra-qual-e-o-seu-animal-e-confira-as-previsoes-da-semana/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T21:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Horóscopo coreano: descubra qual é o seu animal e confira as previsões da semana]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/patinacao-gratuita-no-shopping-west-plaza-sera-atracao-de-lazer-para-as-familias-no-dia-24-de-outubro/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:45:45+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Patinação gratuita no Shopping West Plaza será atração de lazer para as famílias no dia 24 de outubro]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/salada-cremosa-de-frango-com-iogurte-aprenda-essa-receita-proteica-e-facil-para-o-jantar/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:45:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Salada cremosa de frango com iogurte: aprenda essa receita proteica e fácil para o jantar]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/misturar-agua-sanitaria-com-produtos-de-limpeza-que-contem-amonia-parece-reforcar-a-desinfeccao-da-casa-mas-a-combinacao-pode-liberar-gases-toxicos-o-cdc-alerta-que-diferentes-produtos-de-limpeza-na/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:44:50+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Misturar água sanitária com produtos de limpeza que contêm amônia parece reforçar a desinfecção da casa, mas a combinação pode liberar gases tóxicos: o CDC alerta que diferentes produtos de limpeza não devem ser misturados.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/automedicacao-5-erros-comuns-que-podem-colocar-a-saude-em-risco/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Automedicação: 5 erros comuns que podem colocar a saúde em risco]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/os-cabeleireiros-recomendam-colocar-papel-aluminio-no-cabelo-antes-de-dormir-por-que-eles-recomendam-e-para-que-serve/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:24:07+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Os cabeleireiros recomendam colocar papel alumínio no cabelo antes de dormir: por que eles recomendam e para que serve]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/prefeitura-de-ribeirao-pires-divulga-lista-de-inscritos-nos-editais-da-politica-nacional-aldir-blanc-ciclo-2/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:15:43+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Prefeitura de Ribeirão Pires divulga lista de inscritos nos editais da Política Nacional Aldir Blanc – Ciclo 2]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/os-fios-atras-da-televisao-ficam-embolados-e-dificeis-de-limpar-da-para-organiza-los-sem-furar-a-parede/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:04:23+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Os fios atrás da televisão ficam embolados e difíceis de limpar? Dá para organizá-los sem furar a parede]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/educacao/enem-2026-5-estrategias-para-estudar-ciencias-humanas-sem-depender-da-memorizacao/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T20:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Enem 2026: 5 estratégias para estudar Ciências Humanas sem depender da memorização]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/um-unico-ingrediente-da-cozinha-e-suficiente-para-desentupir-um-vaso-sanitario-ele-remove-o-calcario-e-os-odores/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:54:13+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Um único ingrediente da cozinha é suficiente para desentupir um vaso sanitário: ele remove o calcário e os odores]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/como-limpar-os-ouvidos-corretamente-sem-prejudicar-a-saude-auditiva-veja-os-cuidados-que-especialistas-recomendam/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:44:36+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Como limpar os ouvidos corretamente sem prejudicar a saúde auditiva? Veja os cuidados que especialistas recomendam]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/marie-curie-e-einstein-trocaram-cartas-por-20-anos-e-100-anos-depois-sabemos-agora-o-que-eles-tinham-a-dizer-um-ao-outro/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:34:12+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Marie Curie e Einstein trocaram cartas por 20 anos e 100 anos depois, sabemos agora o que eles tinham a dizer um ao outro.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/economize/7-dicas-para-pacientes-com-cancer-de-mama-garantirem-prioridade-em-precatorios/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[7 dicas para pacientes com câncer de mama garantirem prioridade em precatórios]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/369-chapeus-23-600-residuos-e-10-700-pedras-e-gravetos-a-quantidade-surpreendente-de-objetos-retirados-das-fontes-termais-de-yellowstone-em-2026/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:24:51+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[369 chapéus, 23.600 resíduos e 10.700 pedras e gravetos: a quantidade surpreendente de objetos retirados das fontes termais de Yellowstone em 2026]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/sao-caetano-exibe-classico-de-terror-a-noiva-de-frankestein-na-secretaria-de-cultura/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:15:31+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[São Caetano exibe clássico de terror “A Noiva de Frankestein” na Secretaria de Cultura]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-que-e-a-arvore-da-dinamite/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:14:27+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O que é a árvore da dinamite?]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/cozinheiros-e-avos-mediterraneos-concordam-o-macarrao-da-fideua-fica-muito-melhor-se-for-tostado-com-tomate-alho-e-cebola-picada-antes-de-adicionar-o-caldo-use-400-ml-de-caldo-para-cada-100-g-de/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:04:06+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cozinheiros e avós mediterrâneos concordam: &#8220;O macarrão da fideuà fica muito melhor se for tostado com tomate, alho e cebola picada antes de adicionar o caldo. Use 400 ml de caldo para cada 100 g de macarrão.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/hibisco-faz-bem-para-que-veja-os-beneficios-e-os-cuidados-ao-consumir-a-planta/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T19:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Hibisco faz bem para quê? Veja os benefícios e os cuidados ao consumir a planta]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/historico-um-tubarao-branco-foi-observado-nos-recifes-de-coral-do-golfo-do-mexico-revelando-uma-rota-migratoria-de-9-200-quilometros/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:54:27+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Histórico, um tubarão-branco foi observado nos recifes de coral do Golfo do México, revelando uma rota migratória de 9.200 quilômetros]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/consorcio-abc-lanca-mapeamento-de-escolas-de-samba-blocos-e-manifestacoes-culturais-da-regiao/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:45:27+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Consórcio ABC lança mapeamento de escolas de samba, blocos e manifestações culturais da região]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/quer-um-jardim-mais-exuberante-saiba-como-utilizar-filodendros-no-paisagismo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:45:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Quer um jardim mais exuberante? Saiba como utilizar filodendros no paisagismo ]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/a-gaveta-de-legumes-amanhece-molhada-veja-como-excesso-de-umidade-alimentos-mal-armazenados-e-o-dreno-podem-estar-relacionados/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:44:27+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A gaveta de legumes amanhece molhada? Veja como excesso de umidade, alimentos mal armazenados e o dreno podem estar relacionados]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/nao-jogue-fora-as-cadeiras-plasticas-de-jardim-quebradas-veja-estas-ideias-para-transforma-las-em-4-opcoes-uteis-em-casa/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:34:26+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Não jogue fora as cadeiras plásticas de jardim quebradas: veja estas ideias para transformá-las em 4 opções úteis em casa]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/da-infancia-a-maturidade-13-cuidados-com-a-saude-que-voce-nao-deveria-deixar-para-depois/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Da infância à maturidade: 13 cuidados com a saúde que você não deveria deixar para depois]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/cabeca-triangular-nao-basta-para-saber-se-uma-cobra-e-venenosa-e-tentar-identificar-de-perto-aumenta-o-risco/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:24:35+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cabeça triangular não basta para saber se uma cobra é venenosa e tentar identificar de perto aumenta o risco]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/ceu-marek-promove-oficina-de-ecobags-personalizadas-e-exibicao-de-filme-infantil-nesta-semana/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:15:47+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[CEU Marek promove oficina de ecobags personalizadas e exibição de filme infantil nesta semana]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/espremer-limao-sobre-ostras-cruas-parece-uma-maneira-de-eliminar-microrganismos-antes-de-comer-mas-a-acidez-nao-mata-bacterias-do-genero-vibrio-o-cdc-alerta-que-apenas-o-cozimento-adequado-elimina-e/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:04:20+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Espremer limão sobre ostras cruas parece uma maneira de eliminar microrganismos antes de comer, mas a acidez não mata bactérias do gênero Vibrio: o CDC alerta que apenas o cozimento adequado elimina esses germes.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/voce-sabe-quais-sao-as-racas-dos-cachorros-da-patrulha-canina-descubra/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T18:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Você sabe quais são as raças dos cachorros da Patrulha Canina? Descubra ]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/poke-havaiano-nao-e-so-arroz-e-peixe-cru-veja-a-diferenca/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:50:10+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Poke havaiano não é só arroz e peixe cru; veja a diferença]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/tina-turner-tributo-brasil-nesta-quinta-no-teatro-pen-life/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:45:15+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Tina Turner Tributo Brasil nesta quinta no Teatro Pen Life]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/bruxos-do-zodiaco-conheca-os-signos-com-maior-conexao-com-a-espiritualidade/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:45:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Bruxos do zodíaco: conheça os signos com maior conexão com a espiritualidade]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/colocar-bicarbonato-no-fundo-da-lixeira-para-que-serve-e-com-que-frequencia-e-conveniente-troca-lo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:44:05+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Colocar bicarbonato no fundo da lixeira: para que serve e com que frequência é conveniente trocá-lo]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/economize/reforma-tributaria-chega-as-notas-saiba-se-seus-contratos-precisam-mudar/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:30:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Reforma tributária chega às notas: saiba se seus contratos precisam mudar]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/um-ventilador-para-o-quarto-pode-parecer-silencioso-na-loja-mas-estes-detalhes-fazem-diferenca-durante-a-noite/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:24:14+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Um ventilador para o quarto pode parecer silencioso na loja, mas estes detalhes fazem diferença durante a noite]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/turne-mundial-do-bts-chega-as-telas-do-cinemark-do-atrium-shopping-em-outubro/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:15:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Turnê mundial do BTS chega às telas do Cinemark do Atrium Shopping em outubro]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/diga-adeus-aos-desconfortos-nas-costas-com-uma-faixa-elastica-e-poucos-minutos-o-exercicio-de-remo-pode-fortalecer-a-musculatura-e-aliviar-tensoes/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:04:34+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Diga adeus aos desconfortos nas costas: com uma faixa elástica e poucos minutos, o exercício de remo pode fortalecer a musculatura e aliviar tensões]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/bolo-de-fuba-fofinho-3-receitas-de-liquidificador-para-o-lanche-da-tarde/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T17:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Bolo de fubá fofinho: 3 receitas de liquidificador para o lanche da tarde]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/quase-300-quilometros-de-trilhas-atravessam-tres-biomas-e-levam-a-33-cachoeiras-o-parque-baiano-de-152-mil-hectares-onde-a-cachoeira-da-fumaca-despenca-entre-os-paredoes-da-chapada-diamantina/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T16:44:48+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Quase 300 quilômetros de trilhas atravessam três biomas e levam a 33 cachoeiras: o parque baiano de 152 mil hectares onde a Cachoeira da Fumaça despenca entre os paredões da Chapada Diamantina.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/arthur-brooks-catedratico-de-harvard-experto-em-felicidade-eu-me-levanto-as-430-da-manha-nao-porque-goste-mas-porque-e-a-primeira-vitoria-do-dia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T16:24:04+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Arthur Brooks, catedrático de Harvard experto em felicidade: &#8220;Eu me levanto às 4:30 da manhã não porque goste, mas porque é a primeira vitória do dia.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/viagem-livre/parque-de-dinossauros-em-campos-do-jordao-abre-em-novembro-confira/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T16:20:29+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Parque de dinossauros em Campos do Jordão abre em novembro; confira]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/2o-circo-no-parque-tera-edicao-especial-de-halloween-em-ribeirao-pires/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T16:15:01+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[2º Circo no Parque terá edição especial de Halloween em Ribeirão Pires]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/manga-e-maracuja-no-liquidificador-para-que-serve-e-por-que-tomar/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T16:14:12+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Manga e maracujá no liquidificador: para que serve e por que tomar]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/a-cadeira-balanca-toda-vez-que-alguem-senta-mas-o-defeito-pode-estar-em-um-encaixe-frouxo-e-nao-na-estrutura-inteira/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T16:04:59+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A cadeira balança toda vez que alguém senta, mas o defeito pode estar em um encaixe frouxo e não na estrutura inteira]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/outubro-e-mes-de-reflexao-tarot-pode-ajudar-a-repensar-decisoes-nos-ultimos-meses-do-ano/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T16:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Outubro é mês de reflexão: tarot pode ajudar a repensar decisões nos últimos meses do ano]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/cabeleireiros-e-dermatologistas-concordam-o-oleo-de-alecrim-para-cabelo-aplicado-apos-o-banho-com-uma-massagem-no-couro-cabeludo-fortalece-os-fios-e-estimula-o-crescimento/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:54:49+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cabeleireiros e dermatologistas concordam: &#8220;O óleo de alecrim para cabelo, aplicado após o banho com uma massagem no couro cabeludo, fortalece os fios e estimula o crescimento.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/as-manchas-das-borboletas-fazem-mais-do-que-decorar-as-asas-e-podem-criar-uma-ilusao-capaz-de-atrapalhar-o-ataque-de-aves/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:44:33+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[As manchas das borboletas fazem mais do que decorar as asas e podem criar uma ilusão capaz de atrapalhar o ataque de aves]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/um-a-um-os-cortes-que-os-cabeleireiros-recomendam-de-acordo-com-o-comprimento-do-seu-cabelo/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:34:35+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Um a um, os cortes que os cabeleireiros recomendam de acordo com o comprimento do seu cabelo]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/mergulhadores-encontram-ferramentas-de-pedra-em-nascente-submersa-ha-pelo-menos-9-mil-anos-na-australia-e-44-delas-vieram-de-rochas-localizadas-a-23-km-de-distancia/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:24:20+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Mergulhadores encontram ferramentas de pedra em nascente submersa há pelo menos 9 mil anos na Austrália, e 44% delas vieram de rochas localizadas a 23 km de distância]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/os-treinadores-concordam-as-pessoas-que-praticam-exercicios-de-forca-pela-manha-costumam-ter-mais-energia-no-trabalho/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:14:35+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Os treinadores concordam: &#8220;As pessoas que praticam exercícios de força pela manhã costumam ter mais energia no trabalho.&#8221;]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/moradora-comeca-a-achar-estranho-que-o-mesmo-motoboy-entregue-pedidos-de-restaurantes-diferentes-conversa-com-ele-e-descobre-que-os-dois-estudaram-na-mesma-escola-em-anos-diferentes-e-conhecem-metade/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:04:31+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Moradora começa a achar estranho que o mesmo motoboy entregue pedidos de restaurantes diferentes, conversa com ele e descobre que os dois estudaram na mesma escola em anos diferentes e conhecem metade das mesmas pessoas]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/viagem-livre/trem-patagonico-percorre-820-km-entre-o-litoral-e-os-andes/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:02:23+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Trem Patagônico percorre 820 km entre o litoral e os Andes]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/dia-mundial-da-osteoporose-7-cuidados-para-proteger-os-ossos-antes-da-primeira-fratura/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T15:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Dia Mundial da Osteoporose: 7 cuidados para proteger os ossos antes da primeira fratura]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/o-truque-com-oleo-de-cozinha-faz-sucesso-assim-voce-faz-a-pia-da-cozinha-brilhar-novamente/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T14:54:34+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[O truque com óleo de cozinha faz sucesso: Assim você faz a pia da cozinha brilhar novamente]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/a-porta-do-armario-comecou-a-raspar-no-chao-o-desalinhamento-pode-estar-nas-dobradicas-nos-parafusos-ou-no-peso-acumulado/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T14:44:57+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[A porta do armário começou a raspar no chão? O desalinhamento pode estar nas dobradiças, nos parafusos ou no peso acumulado]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/educacao/plataforma-gratuita-ajuda-estudantes-na-reta-final-do-enem-2026/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T14:31:57+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Plataforma gratuita ajuda estudantes na reta final do Enem 2026]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/homem-decide-vender-o-videogame-para-pagar-uma-conta-recebe-uma-mensagem-de-um-comprador-e-reconhece-pelo-nome-alguem-com-quem-jogava-online-havia-mais-de-dez-anos-sem-nunca-ter-encontrado-pessoalmen/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T14:24:30+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Homem decide vender o videogame para pagar uma conta, recebe uma mensagem de um comprador e reconhece pelo nome alguém com quem jogava online havia mais de dez anos sem nunca ter encontrado pessoalmente]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/vila-mundo/sexta-cultural-do-sesc-sao-caetano-apresenta-espetaculo-em-homenagem-a-maria-firmina-dos-reis/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T14:15:11+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Sexta Cultural do Sesc São Caetano apresenta espetáculo em homenagem a Maria Firmina dos Reis]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/uma-nova-especie-de-planta-foi-nomeada-em-homenagem-a-lionel-messi/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T14:04:03+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Uma nova espécie de planta foi nomeada em homenagem a Lionel Messi]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/gastronomia/do-frango-a-berinjela-5-receitas-a-parmegiana-faceis-e-saudaveis-para-o-almoco/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T14:00:00+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Do frango à berinjela: 5 receitas à parmegiana fáceis e saudáveis para o almoço]]></news:title>
	</news:news>
</url>
<url>
	<loc>https://catracalivre.com.br/noticias/uma-gruta-de-1-120-metros-esconde-saloes-e-galerias-subterraneas-mas-apenas-450-metros-estao-abertos-a-visitacao-o-parque-cearense-de-6-288-hectares-que-protege-um-dos-principais-patrimonios-naturai/</loc>
	<news:news>
		<news:publication>
			<news:name>Catraca Livre</news:name>
			<news:language>pt</news:language>
		</news:publication>
		<news:publication_date>2026-10-20T13:44:21+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Uma gruta de 1.120 metros esconde salões e galerias subterrâneas, mas apenas 450 metros estão abertos à visitação: o parque cearense de 6.288 hectares que protege um dos principais patrimônios naturais da Serra da Ibiapaba.]]></news:title>
	</news:news>
</url>
</urlset>
<!-- XML Sitemap generated by Yoast SEO -->