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		<news:title><![CDATA[Adeus ao box de chuveiro: esta é a tendência que otimiza o espaço em 2026]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[O skincare da noite tem uma ordem certa? Passar o creme na hora errada pode atrapalhar justamente o produto mais caro da rotina]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Em 2017, uma garota de 14 anos cavou um lago no quintal para um projeto escolar; 9 anos depois, o espaço virou um ecossistema cheio de vida]]></news:title>
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		<news:publication_date>2026-09-10T16:24:55+00:00</news:publication_date>
		<news:title><![CDATA[Cobrir o cabelo com papel alumínio antes de dormir: para que serve e por que as especialistas o recomendam]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Entre a memória e o algoritmo: como os espaços vivos de Gamecultura podem transformar o futuro do Brasil]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[5 ideias para reutilizar caixas de leite vazias e decorar na primavera]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Treino após procedimentos estéticos exige atenção: veja 5 cuidados com a recuperação]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Medalhão de batata: o jeito mais gostoso de transformar batatas em acompanhamento]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Este verme gigante passa quase todo o corpo enterrado e dispara da areia com mandíbulas capazes de cortar uma presa]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Se você tem um caixote de feira antigo em casa, você tem um tesouro: os 2 novos usos que transformam a madeira em algo útil]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[O Exército dos Estados Unidos importou dezenas de camelos para atravessar seus desertos e alguns acabaram soltos pelo país]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Destinos “dupes”: conheça 5 lugares que lembram pontos turísticos famosos]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[O corte de cabelo mais favorecedor para cabelos cacheados dá forma e volume sem precisar de modelagem]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Peito de frango sem cair na mesmice: 5 receitas proteicas para variar o almoço]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Microsoft e Senai-SP oferecem curso gratuito de cibersegurança]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Um achado de ouro apareceu apenas 90 minutos depois que uma estudante começou sua primeira grande escavação arqueológica]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Theatro Municipal comemora 115 anos com concertos gratuitos e encontro inusitado da Sinfônica com Marcos &#038; Belutti!]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Um auxiliar de cozinha de 52 anos denuncia a contradição do mercado: &#8220;Pediram ensino superior para lavar louça&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Treinar descalço ou de tênis? Veja 7 cuidados antes de seguir a prática de Virgínia Fonseca]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Voluntário de 81 anos passou 6 anos construindo pirâmides de bambu para proteger peixes jovens, enquanto programa afundou mais de 3.500 árvores recicladas em lago da Geórgia]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Sair para caminhar em vez de ir para academia é muito bom, mas só funciona se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Transforme uma velha forma de bolo em uma peça que pode ficar exposta na cozinha]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[O truque do “sanduíche” no skincare noturno pode ajudar quem compra retinol e desiste porque o rosto descama]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Hovawart: conheça o cachorro alemão que tem forte instinto protetor e apego à família]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Maquiadores profissionais concordam: “A partir dos 50, o delineado preto na linha d&#8217;água faz você parecer mais velho.”]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Blaise Pascal, filósofo francês: “Temos muitas certezas, e a sabedoria começa quando percebemos que ainda precisamos aprender a reconhecer os limites da razão.”]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Os armários tradicionais estão fora de moda: esta é a nova tendência que está ganhando espaço na sua cozinha]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Um pedreiro de 64 anos denuncia a contradição da construção: &#8220;Pediram-me para falar inglês com os tijolos&#8221;.]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[‘Maior festival de Churrasco’ chega em Diadema neste fim de semana]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Um campo revelou 22 mil moedas romanas tão próximas umas das outras que o achado entrou para a lista dos maiores do antigo Império]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Couve, limão e gengibre: aprenda a preparar esse suco verde para incluir na dieta]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[As treinadoras concordam: &#8220;Para ganhar massa muscular nos braços aos 60, não se trata de fazer 100 exercícios em um só dia, mas sim de ser constante. Lembre-se: a perda de músculo não é &#8216;normal&#8217;, é consequência de não estimulá-lo corretamente.&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Curso gratuito de gastronomia brasileira abre inscrições em SP com foco em inserção profissional]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[A Terra se comporta como uma bateria e a própria rocha a recarrega: estudo chinês mostra que terremotos podem alimentar vida microscópica sem luz solar]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Epicteto, filósofo grego: “Despertamos para a liberdade quando percebemos que a verdadeira paz jamais poderá nascer da tentativa de controlar aquilo que não depende de nós.”]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Os chefs japoneses concordam: “Para deixar a sopa de missô mais rica e cheia de umami, o segredo é preparar o caldo com alga kombu antes de adicionar o missô.”]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[A mais de 5.000 metros de altitude e sob frio extremo, cientistas investigam pela primeira vez o gelo do Monte Ararat, montanha ligada à Arca de Noé, em busca de milhares de anos de história humana]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[José Antonio, taxista na Espanha: “Trabalho 6 dias na semana 12 horas e decido meus horários, posso ganhar cerca de 2.000 euros líquidos por mês.”]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Por que o forno continua quente mesmo depois de desligado? O que acontece nesse momento]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Dermatologistas explicam por que a pele pode mudar quando os dias ficam mais quentes]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Usa aparelho? Veja 5 cuidados antes de comer morango cravejado]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Sócrates, filósofo grego: “Despertamos para a sabedoria quando percebemos que a verdadeira paz jamais poderá nascer da certeza de que já sabemos o suficiente.”]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Passar mais de 30 minutos sentado pode aumentar risco de câncer, aponta estudo]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Os cozinheiros concordam: “O frango grelhado não melhorou com um pouco de salsa, mas sim com 100 ml de leite e 100 ml de creme.”]]></news:title>
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