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		<news:title><![CDATA[Limpe este lugar específico em dias de chuva e toda aquela poeira acumulada vai desaparecer num instante]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Os 9 melhores exercícios para ter um core mais forte e melhorar a postura no dia a dia]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Qual panela é melhor para usar no dia a dia: de pressão ou elétrica?]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Os 9 melhores exercícios para ter braços mais definidos e se movimentar com mais leveza]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Chuveiros italianos: a alternativa ao box tradicional, mais fácil de limpar e que permite o uso completo do espaço do banheiro]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Aristóteles, filósofo e pensador grego : &#8220;A educação tem raízes amargas, mas os seus frutos são doces&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Sucesso na trilogia CSI leva novo desafio no Escape 60&#8242;, da unidade Jardins]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Instituto Coca-Cola abre 10 mil vagas em curso gratuito de capacitação e inglês]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Enterrando tubos no quintal e sem um ar-condicionado tradicional ou um compressor elétrico, ele construiu um sistema inspirado no clássico &#8220;poço canadense&#8221; e conseguiu resfriar a casa nas noites mais quentes]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Qual será o custo para trocar o telhado de uma casa de 100 metros quadrados em maio de 2026?]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[9 raças de cães gigantes raras e impressionantes para considerar]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Medo entre geólogos por um evento escondido de mil e cem quilômetros que vai causar um terremoto gigante]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Por quanto tempo deve durar a prancha abdominal?]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Primeiros filhotes de bisão americano nascem após a reintrodução em Sonora]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Coloque um pouco de creme dental nas suas bijuterias: depois que descobrir esse truque vai usar sempre]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Lagos próximos ao Rio Congo liberam toneladas de carbono antigo: os números assustam, e o motivo é bem mais preocupante do que parece]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Areia branca e piscinas flutuantes: o paraíso que está conquistando seus visitantes]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Albert Einstein, o cientista mais famoso do mundo: &#8220;A imaginação é mais importante que o conhecimento&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Lavar os pés com açúcar e limão: por que é recomendado e quando é melhor fazer]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Os psicólogos concordam: &#8220;As pessoas que não falam em grupos de WhatsApp fazem isso como uma forma de respeito.&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Misturar café com canela: qual a finalidade e por que é recomendado fazê-lo pela manhã?]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Os cozinheiros espanhóis concordam: &#8220;Para fazer boas lentilhas, esmagamos 3 ou 4 tomates e picamos todos os legumes muito finamente.&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Maria Montessori, educadora italiana: &#8220;Nunca ajude uma criança em uma tarefa na qual ela sinta que pode ter sucesso.&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[A borracha dos túneis submersos está se gastando bem mais rápido que o previsto, esse defeito é silencioso e pode sair muito caro caso ninguém conserte a tempo]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Não guarde o arroz em potes de plástico, coloque o grão neste lugar: evita bichos e deixa a comida mais saborosa]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Se desfazer da primeira água do feijão antes de cozinhar: para que serve e por que é recomendado]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Sêneca, o grande guia da sabedoria estoica, já nos avisava desde 50 d.C.: &#8220;A sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Guardar palitos de dente na gaveta da cozinha: para que serve e quando fazer isso]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[As cinco plantas ideais para um jardim colorido e de baixa manutenção]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Confúcio, sábio filósofo chinês e mestre da ética, já nos avisava desde 500 a.C.: &#8220;Quando vires um homem bom, imita-o; quando vires um homem mau, examina-te a ti mesmo&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Erros foram encontrados em centenas de estudos sobre o nível do mar e esses novos dados podem alterar os mapas de risco costeiro em metade do globo sendo que essa correção está longe de ser pequena]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Se o mofo na parede voltou a aparecer tente fazer assim em vez de usar água sanitária, desse jeito você nunca mais vai precisar limpar esse local de novo]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[mLabs lança cursos gratuitos de marketing e mídias sociais]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Voltaire, o provocativo escritor e pensador iluminista francês: &#8220;É difícil libertar os tolos das amarras que eles veneram&#8221;]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Nessa parte da casa, você deve plantar o lírio da paz de forma que ele fique repleto de flores brancas e duradouras]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[PopHaus Tatuapé renova atrações da área indoor e aposta em nova fase com parque mais completo para entretenimento]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Suplementos alimentares: 5 cuidados antes de incluí-los na rotina]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Melasma: 4 cuidados essenciais para manter as manchas sob controle]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[A China instalou a turbina gigante recorde e especialistas alertam sobre algo estranho: o equipamento pode estar mudando o clima da região já que o tamanho impressiona demais]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Você nunca mais vai jogar pão velho fora depois dessa receita simples e surpreendente]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[O cérebro humano consome quase 20 por cento da energia do corpo embora pese apenas 2 por cento do total, e boa parte dessa força não é gasta pensando, mas sim no trabalho de manter o corpo em repouso, que é de onde a maior parte da nossa atividade mental surge de verdade]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Pesquisa sobre CAPS das periferias vira livro e reúne cerca de 410 pessoas em saraus culturais]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Sob o tema “Esporte é Direito”, Dia do Desafio chega à 31ª edição reunindo atividades gratuitas nas unidades do Sescs Santo André e São Caetano]]></news:title>
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		<news:title><![CDATA[Cientistas da mente possuem um termo para o instante em que você percebe que passou minutos lendo um livro sem entender nada, algo chamado de divagação, e estudos atuais indicam que passamos quase metade do tempo acordados nesse tipo de estado, o que significa que nosso pensamento fica quase sempre longe do agora]]></news:title>
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