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13 receitas saudáveis e rápidas para preparar no micro-ondas

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Pão funcional feito com chia e aveia que fica pronto em alguns minutos no micro-ondas

Com um dia a dia cheio de afazeres, muitas vezes a alimentação saudável não é priorizada. Justamente ela que aliada a boas noites de sono e a prática de regular de atividades físicas proporciona mais qualidade de vida.

Para você que pensa que ter uma alimentação saudável toma muito tempo, ou ainda não é saborosa, fizemos uma seleção com 13 receitas do site Minha Vida que podem ser preparadas em poucos minutos, muitas delas com ingredientes funcionais e ainda no no micro-ondas.

Dentre as opções há brownie, pudim, cookie, bolo, pipoca, quiche, brigadeiro e outras receitas para você mais do que se alimentar, se nutrir com mais saúde. Confira:

1) Pão funcional no micro-ondas

Pão funcional no micro-ondas: receita com chia e aveia fica pronta em poucos minutos

Pão sem farinha no microondas: é prático, gostoso e saudável!Dá uma olhada nessa receita:

Posted by Minha Vida on Tuesday, June 2, 2015

2) Trouxinha de omelete e peito de peru feita no micro-ondas

Trouxinha de omelete e peito de peru

Trouxinha de omelete e peito de peru: diferente, leve e prática ;)

Posted by Minha Vida on Sunday, June 14, 2015

3) Pipoca sem óleo no micro-ondas

Pipoca sem óleo no micro-ondas: aprenda uma receita fácil e sa…

Ama pipoca mas não quer sair da dieta, certo? Versão sem óleo é opção ideal. Aprenda e aposte!

Posted by Minha Vida on Thursday, May 21, 2015

4) Quiche light de micro-ondas

Quiche light de micro-ondas: saboreie essa receita a qualquer hora do dia

Esse quiche levinho, levinho fica pronto em 3 minutos!Você pode ver mais receitas saudáveis e práticas aqui: http://bit.ly/1Rir2M3

Posted by Minha Vida on Friday, November 6, 2015

5) Chips de batata doce feito no micro-ondas

Chips de batata doce no micro-ondas: aprenda a receita de um petisco saudável

Quer um lanche saudável mas não consegue abandonar os salgadinhos? Olha só essa receita super simples de chips de batata doce

Posted by Minha Vida on Wednesday, May 27, 2015

6) Brigadeiro crocante de micro-ondas

Brigadeiro crocante

Olha só essa receita de brigadeiro crocante!É saudável e combina com a Páscoa :)

Posted by Minha Vida on Friday, March 25, 2016

7) Brownie saudável de micro-ondas

Brownie saudável de micro-ondas

Brownie saudável de micro-ondas!Delicioso e perfeito para o lanche! Olha só essa receita:

Posted by Minha Vida on Tuesday, July 21, 2015

8) Cookie funcional de micro-ondas

Cookie funcional de micro-ondas

Cookie funcional de micro-ondas: uma sobremesa saudável e prática ;)

Posted by Minha Vida on Monday, July 13, 2015

9) Pudim de leite light no micro-ondas

Pudim de leite light feito no micro-ondas é receita prática e com poucas calorias

Pudim de leite LIGHT de micro-ondas em apenas 1 minuto! Delicioso igual ao do forno :)Confira outras receitas rápidas aqui: http://bit.ly/1Rir2M3

Posted by Minha Vida on Friday, October 30, 2015

10) Arroz doce light de micro-ondas

Receita de arroz doce light de micro-ondas

Quem não ama Festa Junina? Para entrar no clima, espantar o frio e não sair da dieta, a gente te ensina uma receita deliciosa e MUITO fácil de arroz doce light! TODA feita no micro-ondas! :D

Posted by Minha Vida on Wednesday, June 15, 2016

11) Bolo de maçã funcional de micro-ondas

Bolo de maçã funcional no micro-ondas: experimente esta receita feita com farinha integral

Bolo de maçã funcional! Fácil de fazer e muito delicioso! Olha só:

Posted by Minha Vida on Tuesday, August 4, 2015

12) Bolo de banana e cacau no micro-ondas

Bolo de banana e cacau no microondas

Não estamos sabendo lidar com essa receita de bolo de banana e cacau no microondas!! ? E você pode fazer na caneca também! ;)

Posted by Minha Vida on Monday, April 3, 2017

13) Bolo de batata doce funcional de micro-ondas

Bolo de Batata Doce Funcional

By…minha vida

Posted by Bom Apetite on Thursday, October 22, 2015

https://catracalivre.com.br/geral/qualidade-de-vida/indicacao/20-habitos-alimentares-para-ter-uma-vida-mais-saudavel/