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7 sucos e chás para acelerar o metabolismo e queimar calorias

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 Além de ser opções refrescantes para os dias de verão, os sucos e chás gelados hidratam e dependendo dos ingredientes podem fazer muito pelo seu metabolismo. Isso porque muitos alimentos usados na composição dessas bebidas são termogênicos, ou seja, aumentam a temperatura do corpo e ajudam a queimar calorias mesmo quando o corpo está em repouso.

Se você procura receitas, a nutricionista Roberta Nogueira, indica algumas receitas poderosas.Vale dizer que a simples ingestão dessas bebidas não gera perda de peso. O ideal é associá-la a um programa de educação alimentar e atividades físicas. Aliás, os exercícios físicos ajudam a aumentar o metabolismo mais do que qualquer combinação de frutas e especiarias.