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Faça o teste e descubra seu nível de ansiedade

Por: Redação

Ansiedade é um problema que afeta 33% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde. E o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com esse transtorno, um total de 18,6 milhões de brasileiros.

Baseados em artigos e estudos desenvolvidos pela Calm Clinic, revista online norte-americana dedicada ao assunto, desenvolvemos o teste a seguir, que pode indicar se você anda ansioso além da conta.

Vale dizer que, embora essa avaliação possa dar algumas pistas, ela não pode ser entendida como uma ferramenta de diagnóstico. É sempre uma boa ideia conversar com médicos que possam identificar as causas e os tratamentos para o problema.

Descubra se sua ansiedade está dentro dos níveis normais


Descubra se sua ansiedade está dentro dos níveis normais

Question 1 of 10.

Você se considera uma pessoa indecisa?

1. Não
2. Um pouco
3. Muito
Question 2 of 10.

Sente medo de multidões, de ficar sozinho, de escuro, ou de trânsito?

1. Não
2. Às vezes
3. Frequentemente
Question 3 of 10.

Tem medo do que te espera no futuro?

1. Não, vivo um dia por vez
2. Sim, um pouco
3. Sim, isso de verdade me preocupa
Question 4 of 10.

Sente falta de ar ou sentimentos de asfixia?

1. Não
2. Raramente
3. Frequentemente
Question 5 of 10.

Tem dificuldade de concentração ou de se lembrar das coisas?

1. Às vezes
2. Frequentemente
3. Sempre
Question 6 of 10.

Tem insônia?

1. Nunca
2. Às vezes
3. Frequentemente
Question 7 of 10.

Costuma se irritar com facilidade?

1. Não
2. Às vezes
3. Frequentemente
Question 8 of 10.

Pensa muito em todas as coisas que ainda não realizou?

1. Não me preocupo com isso
2. Frequentemente
3. Sempre
Question 9 of 10.

Sente seus músculos tensos ou doloridos sem motivo?

1. Não
2. Às vezes
3. Frequentemente
Question 10 of 10.

Sente dormência ou formigamento pelo corpo?

1. Não
2. Às vezes
3. Frequentemente

Next question 1 of 10

All 10 questions completed!


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