Oito grupos públicos debatem vida saudável no Facebook

Quando o desânimo bater, você pode recorrer a um deles e encontrar muito estímulo para sua missão

Por: Redação
Crédito: Abi Mansoor/PixabayOito grupos públicos debatem vida saudável no Facebook

Às vezes é difícil ser persistente na busca por uma vida saudável quando a sociedade vive nos impondo comportamentos cheios de excessos ou restrições. Mas saiba que você não está sozinho (ou sozinha) nessa missão. Diversos grupos públicos do Facebook foram criados para debater temas relacionados à saúde e ao bem-estar.

Eles estão estimulando muita gente e alguns reúnem milhares de pessoas. Portanto, quando o desânimo bater, você pode recorrer a um deles. Apenas é importante salientar que essas páginas reúnem internautas de uma forma geral — alguns, inclusive, com intenções comerciais. Portanto, não é indicado seguir qualquer conselho que você veja ali. É sempre adequado procurar um profissional que possa orientar você de forma adequada e personalizada, como um nutricionista, médico ou educador físico.

Conheça alguns grupos:

Banca da Amizade

Crédito: Reprodução/FacebookBanca da Amizade

Reúne dicas de reeducação alimentar, receitas de sucos detox e discussões em geral para uma vida saudável. Não é permitido fazer propaganda nesse grupo.

Delícias da Vida Saudável

Crédito: Reprodução/FacebookDelícias da Vida Saudável

Grupo mais voltado a estimular o estilo de vida vegano. Aborda alimentação, atividade física, arte, lazer e espiritualidade. Aqui, os anúncios são permitidos, e muitos deles são encontrados entre as publicações.

Fisioterapia / Pilates, Acupuntura, Fitoterapia, Vida Saudável

Crédito: Reprodução/FacebookFisioterapia / Pilates, Acupuntura, Fitoterapia, Vida Saudável

Este grupo dá dicas de cursos e, embora tenha como regra não permitir promoções ou spams, também apresenta anúncios. É mais voltado aos temas que dão nome à página.

Naturologia e Vida Saudável

Crédito: Reprodução/FacebookNaturologia e Vida Saudável

A página tem uma abordagem mais ampla, com assuntos, fotos e vídeos relacionados à saúde espiritual, mental, emocional e física. É possível encontrar desde receitas até dicas de cursos, eventos e treinamentos.

Reeducação Alimentar, Programa Vida Saudável!

Crédito: Reprodução/FacebookReeducação Alimentar, Programa Vida Saudável!

Este grupo dá muitas dicas de refeições e cardápios que estimulam quem precisa perder peso, mas sem restrições. Mesmo os bolos são permitidos aqui.

Reeducação Alimentar Vida Saudável

Crédito: Reprodução/FacebookReeducação Alimentar Vida Saudável

O grupo apoia e incentiva uma vida mais saudável por meio da reeducação alimentar. Prega a “busca do equilíbrio, sem preconceitos ou culpas sobre o que se come, apostando no bem-estar e no prazer”. Porém, acaba recebendo postagens também sobre outros assuntos, já que é uma grande página pública.

Vida Saudável!

Crédito: Reprodução/FacebookVida Saudável!

O objetivo da página é discutir como é possível viver com mais saúde. Inclui dicas sobre doenças, mas também abriga propagandas.

Vida Saudável sem Neurose…

Crédito: Reprodução/FacebookVida Saudável sem Neurose…

A nutricionista carioca Carla Estrela publica muitas receitas na página, além de registrar posts cheios de incentivo a quem deseja seguir uma vida saudável o ano todo.

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