10 tipos de alimentos proibidos antes do treino

Informar

Sesc Interlagos oferece Programa de Ginástica Multifuncional

Por:
Aula de Ginástica Multifuncional
Até dezembro de 2016 o Sesc Interlagos oferece aulas de GMF quatro dias da semana

De 05 de janeiro a 31 de dezembro o Sesc Interlagos oferece Ginástica Multifuncional, de quarta a sexta, em dois horários: das 9h às 12h e das 14h às 16h30. Aos sábados as aulas acontecem somente das 9h às 12h. A atividade é promovida na  sala de Ginástica Multifuncional e aberta para pessoas de todas as idades. Para participar é preciso inscrever-se na central de atendimento, apresentando atestado médico que libere a prática de atividades físicas.

A Ginástica Multifuncional (GMF) é o programa de exercícios físicos diferenciado e que caracteriza a proposta do Sesc. Ele leva em conta a expectativa, o estilo de vida, os tipos de exercícios  praticados pelo aluno e muito mais. Ao se matricular, o participante pode realizar um roteiro de exercícios personalizados e também fazer de aulas em grupo, informadas previamente na sala de Ginástica Multifuncional.

Essas aulas fazem parte do Programa de Ginástica Multifuncional que desenvolve de maneira integrada, por meio de exercícios físicos, as habilidades motoras , tais como correr, saltar, arremessar, entre outras e as capacidades físicas, como, equilíbrio, coordenação, agilidade, resistência muscular e cardiorrespiratória.

Quem pode participar: Pessoas com mais de 12 anos idade.

Como participar: Como as vagas são limitadas é necessário inscrever-se antecipadamente na Central de Atendimento mediante apresentação do atestado médico que informe aptidão para a prática de atividades físicas.