Rolé zen: Praia de Itacoatiara recebe aulão de yoga 0800
Dos benefícios da yoga estamos carecas de saber, né? Através da prática aprendemos a respirar de forma correta, a controlar problemas como ansiedade, e até melhoramos nosso condicionamento. Essa é a proposta da Yoga na Maré, que invade o costão da Praia de Itacoatiara no domingo, dia 17, com tapetinhos e vibrações positivas!
A prática rola a partir das 10h e conta com entrada Catraca Livre, porém a organização aceita colaborações espontâneas em qualquer quantia.
A fim de aproximar todos os participantes, ao final da prática o projeto realiza um café da manhã colaborativo e uma caminhada meditativa pela trilha do Morro das Andorinhas. Você pode levar lanches, frutinhas, sucos e comidinhas gostosas para dividir!
Agora é só escolher uma roupa bem confortável, separar teu tapetinho e curtir a tarde bem relax!
Confirme presença o evento oficial e convida os amigxs!
- Fica a dica:
Como de costume, práticas de yoga gratuitas não envolvem conhecimento prévio, mas alguns itens são necessários para melhorar seu desempenho durante o processo. São eles:
O que vestir: roupas confortáveis
O que levar: água, protetor solar, tapete de yoga ou colchonete de ginástica e muita alegria!
Segunda-feira saudável: