3 canais do YouTube que te ajudam a cuidar da saúde

Entrar em forma, manter um corpo saudável ou simplesmente praticar exercícios não é nada fácil em meio a correria do dia a dia. Quem está sempre ligado na internet acaba procurando maneiras de economizar tempo, por isso, nós encontramos uma maneira para te ajudar.

Três canais no YouTube dão dicas para você manter sua saúde em dia. Separe as dicas que te interessam e aplique na sua rotina, com certeza você fará bem a si mesmo e melhorará seu rendimento. Veja quais canais acompanhar!

Saúde na Rotina

O casal nos exercícios e no amor, Diego, professor de Educação Física e Dafne, instrutora de Yoga juntaram suas habilidades para oferecer diversas dicas para de forma bem humorada. Eles acreditam que é possível mudar seu estilo de vida sem radicalismos. Confira:

Tamy Gonçalves

A garota emagreceu 24 kgs em um ano e meio, de forma saudável e resolveu compartilhar como fez tudo, sem dietas momentâneas ou remédios para emagrecer. Na descrição do canal ela já avisa: autoestima, emagrecimento e vida saudável. Existem até vídeos com um cardápio para emagrecer e de exercícios que podem ser feitos em casa.

Tua Saúde

A ideia do site existe desde 2007 e os vídeos estão no streaming há 3 anos. Uma nutricionista, Tatiana Zanin e o clínico geral Adriano Frazão passam informações com uma linguagem simples e com o objetivo de promover o bem-estar. Também existem várias dicas sobre doenças e até receitas para melhorar a alimentação.

Aproveite os conselhos e coloque em prática as sugestões para ter uma vida mais saudável.

Compartilhe:

1 / 8
1
02:27
Escolhas que trazem longevidade
Se você pudesse escolher viver até os 100 anos, o que você faria? O Dr. João Paulo Nogueira, médico e fundador …
2
02:11
É importante tomar a vacina da hepatite?
O que é hepatite? e qual a importância em se vacinar contra esta doença? O Dr. Gonzalo Vecina, médico e fundador …
3
02:10
Como cuidar da saúde dos olhos
A saúde dos olhos depende de algum fator específico? A história de que comer cenoura faz bem para a visão, …
4
02:15
Os 3 níveis de estresse infantil
Quais são os níveis de estresses que uma criança pode ter? Como eles são classificados? A Dra. Ana Escobar, pediatra e …
5
06:25
O que você precisa saber sobre o HPV?
Quais os sinais que indicam o HPV? E como se prevenir deste vírus? A Dra. Marianne Pinotti, ginecologista e obstetra, fala …
6
03:04
O que fazer para ter uma boa velhice?
Quais hábitos podemos ter para chegarmos bem a terceira idade? O Dr. João Nogueira, médico e fundador do Horas da Vida, …
7
02:29
A relação da diabetes com a visão
Qual a relação da diabetes com a visão? Existe algum sintoma na região ocular que indica diabetes? O Dr. Julio Abucham, …
8
03:46
Alimentação infantil e o exagero da informação
Açúcar, sal, carne, são mesmo vilões para as crianças? Hoje, a Dra. Ana Escobar, pediatra e embaixadora do Horas da Vida, …