O poder da autoestima para ter uma vida feliz

Por: Redação | Comunicar erro
divulgação
A autoestima está diretamente ligada às realizações e relações em diversos âmbitos da vida

A autoestima, ou o amor próprio, é considerada por especialistas como uma ferramenta de sobrevivência. Sentir-se bem consigo mesmo determina a maneira de se relacionar com o mundo, de encarar os desafios da rotina diária e de se proteger ou se expor a situações que exijam controle emocional.

Gostar de si mesmo, da sua aparência, acreditar no seu potencial, confiar na sua capacidade e se respeitar são fatores que também  interferem diretamente no relacionamento com outras pessoas, seja no círculo familiar, de trabalho, ou entre amigos.

O ideal é que a autoestima comece a ser desenvolvida logo na infância. Porém, é possível trabalhá-la ao longo da vida inteira. Lembrando que existem altos e baixos o tempo todo – o importante é manter o equilíbrio e nunca se deixar levar por sentimentos pessimistas.

Para quem se encontra em um momento complicado da vida, pode até parecer difícil fazer um mergulho dentro de si mesmo para reencontrar as próprias qualidades. Um boa dica para dar o primeiro passo rumo ao sucesso é fazer uma avaliação do próprio comportamento e convicções, questioná-los e descartar aquilo que não traz harmonia para a vida.

Segundo a psicóloga Doralice Lima, a tarefa não é das mais difíceis, mas exige um trabalho contínuo para modificar e romper padrões comportamentais que, às vezes, foram usados por quase uma vida inteira.

Para ler a matéria na íntegra, acesse o site Minha Vida.

Compartilhe:

1 / 8
1
04:46
Os perigos do movimento antivacina
O político italiano e ativista antivacina, Massimiliano Fedriga, foi internado para se tratar de uma catapora. Seria engraçado, senão fosse …
2
03:08
Será que você tem sinestesia?
Ouvir um som e sentir um gosto na boca; ver o número 8 como roxo. Nada disso é loucura: tratam-se …
3
02:23
Banho do Bebê – Sikana
Esse vídeo integra o capítulo “Higiene do Bebê” e contou com o apoio técnico de profissionais de saúde da Perinatal, …
4
02:13
Os benefícios da camisinha feminina
Muitos talvez não saibam, mas a camisinha feminina conta com uma série de benefícios. Além de prevenir a gravidez, protege …
5
05:54
Maternidade e sexo – Ana Paula Xongani
A criadora de conteúdos e empresária Ana Paula Xongani contou o que mudou na sua vida sexual após a maternidade.
6
04:55
Prazer das minas – Thaís Mayume Higa
A escritora e editora Thaís Mayume Higa conversou com a gente sobre os tabus envolvendo a sexualidade das minas.
7
07:03
Saúde LGBT – Thaís Machado e Iran Giusti
Conversamos com a médica da família e comunidade, Thaís Machado, e o fundador da Casa 1, Iran Giusti, para falar …
8
04:27
Sexo 60+ – Rita Cadillac
Conversamos com a Rita Cadillac para abordar o sexo após 60 anos de idade.