Plataforma oferece treinos funcionais online e gratuitos
Os treinamentos funcionais são uma opção para quem quer melhorar a condição física, mas não gosta de musculação. Mais dinâmicos e em forma de desafios, eles são exercícios que combinam movimentos normais do corpo no dia a dia, tais como correr, pular a agachar.
A plataforma Desafio dos 30 oferece uma série de orientações para quem deseja malhar conhecer o treinamento funcional. Por meio de um cadastro, o usuário tem acesso gratuito a treinos rápidos transmitidos online.
Para quem precisa perder peso e ganhar resistência física neste carnaval, a plataforma oferece um treinamento específico com duração de trinta dias, a “Missão Carnaval 2015”. Mais informações estão disponíveis no site.