Saiba quando que a cafeína pode causar overdose
Muito usada por pessoas que praticam atividade física em nível elevado, a cafeína pode se tornar letal quando ministrada em grandes doses. A Food and Drug Administration (FDA), agência americana equivalente à Anvisa, alerta que uma colher pequena da cafeína pura em pó vendida como suplemento para atletas equivale a aproximadamente 28 xícaras de café.
O consumo exagerado da substância causa pulso acelerado ou irregular, vômito, diarreia, letargia e nos casos mais extremos pode levar à morte por overdose. As autoridades internacionais de saúde advertem que 50 miligramas por ml de sangue já são suficientes para provocar óbito.
No ano passado, por exemplo, um caso desse tipo de overdose foi registrado no Reino Unido. Um personal trainer, de 29 anos, calculou mal a quantidade de cafeína em pó e passou mal logo após ingerir a bebida. A causa da morte foi a toxicidade da cafeína. Foi como se ele tivesse ingerido 200 doses de café de uma só vez.