Dicas para lidar com a ressaca: antes e depois da bebedeira
10 dicas para acabar com a ressaca de Carnaval
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Intercale bebidas alcoólicas com água para evitar desidratação e dores de cabeça.
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Comer antes de beber retarda a absorção do álcool, evitando sintomas mais intensos.
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Troque bebidas escuras por claras para reduzir a intensidade das ressacas.
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Evite bebidas com gás, pois aceleram a absorção do álcool, aumentando a ressaca.
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Reabasteça com um café da manhã rico em açúcares para repor energia perdida.
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Tome multivitamínicos para repor nutrientes esgotados pelo álcool.
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Coma alimentos ricos em potássio, como banana, para reidratar e repor eletrólitos.
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Os ovos são ricos em taurina, ajudando na recuperação do fígado após a bebedeira.
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Tome chá de gengibre para aliviar náuseas e desconforto gastrointestinal.
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