A diabete é uma doença crônica, ainda sem cura, por isso, é importante aprender a conviver com ela.
Além da medicação diária, é preciso ter hábitos saudáveis para controlar a doença.
Pessoas diabéticas não conseguem transformar a glicose ingerida em energia, elevando o nível de açúcares do sangue.
Muitas pessoas acreditam que é preciso uma dieta limitada para controlar a diabete.
Contudo, para que se mantenha o nível de açúcar do corpo o importante é comer sem exageros.
Fazer refeições menos espaçadas, ajuda a evitar exageros ao porcionar a comida.
Não pule nenhuma refeição, inicie o seu dia com um bom café da manhã.
Reduza o consumo de sal. Durante o dia, coma frutas in natura, mas sem exageros. Também consuma carnes vermelhas e peixes, de preferência grelhados ou assados.
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