A farinha de aveia é um dos cereais mais recomendados pelos nutricionistas.

Este alimento é rico em fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e ainda proteínas.

A aveia ajuda a proteger o seu corpo contra doenças e problemas cardíacos.

A aveia também é capaz de controlar a pressão arterial com o aumento da produção do óxido nítrico.

Apesar de ser super nutritivo, às vezes pode faltar criatividade na hora de preparar o alimento.

Você pode fazer um bolo de banana com farinha de aveia, é rápido e prático.

O mingau low carb com aveia é ideal para ser utilizado pré-treino.

Também é possível fazer deliciosos cookies fáceis de aveia.

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Textos Keila Baraçal

Produção Thamyres Donadio