Veja alguns chás que ajudam no controle do açúcar no sangue, um cuidado essencial para quem tem diabetes
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3 chás acessíveis que sugam o açúcar do sangue
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Com tantas pessoas sofrendo de diabetes, a descoberta é muito relevante
A inclusão de chás medicinais pode trazer benefícios para a saúde, incluindo o controle dos níveis de açúcar no sangue
- Redução do estresse oxidativo e inflamações - Melhora da resistência à insulina
Outros benefícios desses chás relatados em estudos incluem:
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Agora sim, a seguir, saiba mais sobre os chás que ajudam a reduzir o açúcar no sangue!
Vale ressaltar que os chás devem atuar em conjunto com o tratamento médico
Publicada na Antioxidants, uma análise de 2019 diz que o consumo de chá preto está associado a um risco reduzido de diabetes
1) Chá preto
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Para controle efetivo do açúcar no sangue, você também pode consumir chá oolong e chá verde
Segundo o estudo, os compostos do chá melhoram a resistência à insulina e reduzem o estresse oxidativo
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Uma análise publicada na Complementary Therapies Medicine revelou que o chá de camomila poderia reduzir os níveis de açúcar no sangue em até 60%
2) Chá de camomila
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Resultados do estudo indicam reduções nos níveis de açúcar no sangue e mais resistência à insulina
Isso entre os pacientes que consumiram três xícaras diárias de chá de camomila
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Estudo da Universidade Federal do Ceará indica que a canela, quando ingerida diariamente, pode servir como uma terapia complementar no controle do diabetes tipo 2
3) Chá de canela
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A pesquisa observou uma redução no índice de hemoglobina glicada, e glicemia, em pacientes que consumiram 3g diárias de canela em pó por três meses
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Antes de adicionar os chás na sua dieta, a Catraca Livre reforça:
Não se esqueça de consultar um médico para evitar qualquer efeito adverso!