Pesquisas sugerem que a canela ajuda no controle do açúcar no sangue, melhora a digestão, entre outros efeitos
6 benefícios do chá de canela
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O chá de canela é uma bebida saborosa com compostos bioativos que oferecem benefícios à saúde, como melhora da digestão e regulação do açúcar no sangue.
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A canela é rica em antioxidantes, combatendo radicais livres que danificam células e estão associados a doenças como diabetes, câncer e problemas cardíacos.
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Compostos da canela reduzem inflamação, beneficiando a saúde do coração e ajudando a combater doenças crônicas associadas ao processo inflamatório.
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O chá de canela auxilia no controle do açúcar no sangue, beneficiando pessoas com diabetes tipo 2, melhorando a sensibilidade à insulina e estabilizando os níveis de glicose.
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Consumir chá de canela alivia gases, inchaço e desconfortos digestivos. Suas propriedades antimicrobianas ajudam a manter uma flora intestinal saudável.
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A canela combate bactérias e fungos, como Candida albicans, sendo útil no combate a infecções respiratórias e fúngicas, além de melhorar a imunidade.
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Para mulheres, o chá de canela alivia cólicas menstruais e outros sintomas, como náuseas, devido às suas propriedades antiespasmódicas.
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Ferva uma xícara de água, adicione um pau de canela ou uma colher de chá de canela em pó. Deixe em infusão por 5-10 minutos. Coe e adicione mel ou limão, se preferir.
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O chá de canela é contraindicado para gestantes, lactantes e pessoas com úlceras. O consumo deve ser orientado por um profissional de saúde e não substitui tratamentos.
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