Os cientistas tinham o intuito de descobrir quais mudanças no estilo de vida reduzem o risco de demência

6 mudanças na rotina que reduzem o risco de demência

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Estudo revela que seis ajustes no estilo de vida podem diminuir a probabilidade de demência em 18%.

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Condições como infarto e diabetes aumentam o risco de declínio cognitivo precoce.

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Atividades físicas, interação social, hobbies ativos, evitar álcool e tabaco, e dormir bem são cruciais.

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Realizado com mais de 2.500 pessoas idosas por dois anos, analisando saúde, histórico médico e hábitos.

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Participantes que adotaram todas as práticas saudáveis tiveram menor risco de declínio cognitivo.

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Os pesquisadores destacam a combinação de exercícios, interação social e bons hábitos alimentares.

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Líderes do estudo ressaltam o poder da adoção de múltiplos hábitos saudáveis na prevenção da demência.

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O estudo destaca a necessidade urgente de adotar estilos de vida mais saudáveis para prevenir doenças.

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Adotar esses hábitos não só protege contra demência, mas também promove uma vida mais saudável e equilibrada.

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