Veja como reconhecer os sintomas da intolerância à lactose, saiba como é o diagnóstico e as formas de tratamento

7 sinais que você está com intolerância à lactose

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Cólicas, gases e diarreia após consumir leite? Pode ser intolerância à lactose, incapacidade do corpo em digerir o açúcar do leite.

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Até 70% da população mundial tem algum grau de intolerância à lactose, relata o Instituto Nacional de Saúde dos EUA.

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Ausência parcial da enzima lactase pode ser de origem genética, manifestando-se desde a infância ou na idade adulta.

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A lactose não digerida fermenta no intestino delgado pela falta de enzima lactase, causando sintomas desconfortáveis.

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Flatulência, diarreia, dores abdominais, inchaço, náusea, vômito, perda de peso são sintomas comuns.

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Realizado por médicos/nutricionistas, envolve suspender e reintroduzir lactose na dieta ou teste de hidrogênio respiratório.

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Dieta balanceada sem lactose é essencial. Alternativas incluem produtos sem lactose e alimentos naturais como carnes, ovos e vegetais.

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Apesar da restrição, é possível manter uma dieta saborosa com orientação profissional e produtos sem lactose disponíveis.

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Seguir as orientações médicas/nutricionais é fundamental para uma vida saudável e confortável com intolerância à lactose.

Quer saber mais sobre os sinais que você pode estar com intolerância à lactose?

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