Este chá não só ajuda a perder peso, mas é considerado um verdadeiro elixir da vida
Chá que queima calorias: acelere o metabolismo para emagrecer
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O matcha, conhecido como chá verde japonês, é extraído das folhas da planta Camellia sinensis, selecionadas pelas altas concentrações de clorofila e moídas até se tornarem um pó.
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É um antioxidante poderoso, repleto de polifenóis, vitaminas, minerais, cafeína e clorofila. Quando parte de uma dieta equilibrada, contribui para o bem-estar geral do corpo.
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O matcha contém epigalocatequina galato, um polifenol que impulsiona a termogênese, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura de forma mais eficaz.
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Pesquisas da Sociedade Americana de Nutrição Clínica indicam que o consumo regular pode aumentar o gasto de energia em até 45%, auxiliando na perda de peso.
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Comparado ao chá verde, o matcha eleva a queima calórica em até 40%, evidenciando seu potencial para acelerar o metabolismo.
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Para consumir, dilua o chá matcha em água quente, sem ferver, e evite adição de açúcar. Evite misturar com leite para não prejudicar a assimilação dos antioxidantes.
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Além da infusão, o pó do matcha pode ser usado em diversas receitas, como mingaus, sorvetes, bolos, biscoitos e até em pratos salgados, como sopas e molhos.
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O pó do matcha é uma fonte rica de sais minerais e antioxidantes, agregando valor nutricional a várias preparações culinárias.
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Uma maneira versátil e nutritiva de aproveitar os benefícios do matcha é incluí-lo em várias receitas, agregando sabor e saúde à dieta diária.