Você pode se livrar do desconforto com uma alternativa mais natural

Te damos as dicas de quais ervas, plantas ou especiarias usar

Com efeito calmante, a camomila também possui propriedades anti-inflamatórias e estimula a produção de um aminoácido que alivia as dores musculares.

Outro sugestão com propriedade anti-inflamatória é a canela, que ajuda na diminuição das contrações no período menstrual.

O chá dessa raiz possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, sendo um aliado na redução das dores e do mal-estar.

Um dos benefícios da lavanda inclui o alívio de dores graças às suas propriedades analgésicas e sedativas. Ela também ajuda na regularização do fluxo menstrual.

A planta medicinal, conhecida como "bem me quer, mal me quer", alivia os sintomas comuns da TPM e regula os hormônios.

Muito além de um tempero, as folhas de orégano agem como analgésico no alívio de dores e inflamações. A erva ainda contribui para regular o ciclo.

Tem propriedades sedativas e antiespasmódicas, ou seja, ameniza as contrações e auxilia no equilíbrio dos níveis hormonais.

Produção
Camila Lustosa

Textos
Tamiris Gomes