A infusão contém compostos que ajudam a relaxar os músculos e dilatar os vasos sanguíneos
estudo indica chá que ajuda a baixar pressão alta
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Para reduzir a pressão arterial, o que você consome é crucial. O chá, em especial, pode ser uma excelente escolha para controlar a pressão alta
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Pressão alta ocorre quando a força do sangue nas artérias é maior do que o normal. Isso sobrecarrega o coração e pode levar a sérios problemas de saúde
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A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg), dividida em dois números: sistólica (quando o coração bate) e diastólica (quando o coração repousa)
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Segundo o Ministério da Saúde, a pressão alta aumenta o risco de AVC, infarto e insuficiência cardíaca. Cuidar dessa condição é vital
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O chá verde é considerado o melhor chá para pressão alta. Estudos mostram que ele pode reduzir significativamente os níveis da pressão arterial
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Pesquisas indicam que o consumo de chá verde pode reduzir a pressão sistólica e diastólica em até 3 mmHg e 2 mmHg, respectivamente
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O chá verde contém catequinas, antioxidantes que melhoram a função dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir a hipertensão
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Para controlar a pressão alta, mergulhe folhas de chá verde em água quente por 3 a 5 minutos. Ele também pode ser consumido gelado
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