Descubra os hábitos fundamentais para evitar demência no futuro. Educação contínua e exercícios são apenas o começo

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Com o aumento dos casos de demência até 2050, hábitos saudáveis ao longo da vida podem reduzir drasticamente o risco da doença. Cuidar do cérebro é essencial!

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Infância, adolescência e vida adulta são fases decisivas para implementar comportamentos que previnem a demência. Cuide do cérebro desde cedo!

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Estudar e manter a mente ativa após os 45 anos é uma excelente maneira de criar reserva cognitiva, retardando os sintomas da demência.

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A hipertensão é um fator de risco importante para a demência. Controlar a pressão ao longo da vida pode reduzir as chances de desenvolver a doença.

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Proteger o cérebro em esportes, evitar traumas e cuidar da audição são hábitos essenciais para a saúde cerebral e prevenção da demência.

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Manter o diabetes controlado é vital para a saúde do cérebro. Alimentação equilibrada e check-ups regulares ajudam na prevenção da demência.

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A prática regular de exercícios físicos é recomendada pela OMS e é essencial para a saúde física e mental, reduzindo o risco de demência.

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Proteger a audição com o uso de equipamentos adequados em ambientes ruidosos pode evitar danos cerebrais e ajudar a prevenir a demência.

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Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para preservar o cérebro e garantir melhor qualidade de vida na velhice. Cuide de você hoje!

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Quer saber mais sobre como prevenir demência com 6 hábitos?

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Descubra os hábitos fundamentais para evitar demência no futuro. Educação contínua e exercícios são apenas o começo

Como prevenir demência com 6 hábitos

saúde

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Com o aumento dos casos de demência até 2050, hábitos saudáveis ao longo da vida podem reduzir drasticamente o risco da doença. Cuidar do cérebro é essencial!

saúde

Infância, adolescência e vida adulta são fases decisivas para implementar comportamentos que previnem a demência. Cuide do cérebro desde cedo!

saúde

Estudar e manter a mente ativa após os 45 anos é uma excelente maneira de criar reserva cognitiva, retardando os sintomas da demência.

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A hipertensão é um fator de risco importante para a demência. Controlar a pressão ao longo da vida pode reduzir as chances de desenvolver a doença.

saúde

Proteger o cérebro em esportes, evitar traumas e cuidar da audição são hábitos essenciais para a saúde cerebral e prevenção da demência.

saúde

Manter o diabetes controlado é vital para a saúde do cérebro. Alimentação equilibrada e check-ups regulares ajudam na prevenção da demência.

saúde

A prática regular de exercícios físicos é recomendada pela OMS e é essencial para a saúde física e mental, reduzindo o risco de demência.

saúde

Proteger a audição com o uso de equipamentos adequados em ambientes ruidosos pode evitar danos cerebrais e ajudar a prevenir a demência.

saúde

Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para preservar o cérebro e garantir melhor qualidade de vida na velhice. Cuide de você hoje!

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Quer saber mais sobre como prevenir demência com 6 hábitos?

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