Experimento mostrou que aqueles seguiram a dieta tinham menos chances de AVC, por exemplo
Dieta que melhora a saúde do coração em 8 semanas
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Uma pesquisa revela os benefícios da dieta vegana, incluindo melhorias na saúde cardiovascular e redução do peso.
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O estudo envolveu gêmeos idênticos, divididos em grupos com dietas veganas e onívoras, para controlar fatores genéticos.
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Ambos os grupos receberam refeições saudáveis, mas apenas um consumia carne, destacando os efeitos da dieta baseada em vegetais.
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Os gêmeos veganos apresentaram maiores melhorias na saúde cardiovascular, incluindo redução do colesterol LDL-C.
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A dieta vegana contribuiu para a redução do colesterol LDL-C, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.
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Além da redução do colesterol, os veganos experimentaram queda nos níveis de insulina e perda de peso.
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O estudo observou uma queda na vitamina B12 entre os veganos, ressaltando a importância da suplementação adequada.
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A perda de peso entre os veganos pode explicar parte da melhoria no colesterol, destacando os benefícios da dieta vegana para a saúde.
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O estudo reforça os benefícios da dieta vegana para a saúde cardiovascular, ressaltando a importância de uma alimentação baseada em vegetais.
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