Este som ajuda a reduzir a ansiedade

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Entenda como uma música pode ajudar a diminuir a ansiedade e veja se a melodia em questão funcionará com você

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A música pode ser uma ferramenta poderosa para controlar a ansiedade, segundo descobertas da neurociência.

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Culturas antigas usavam música para promover bem-estar há séculos.

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Pesquisadores conduziram estudo com voluntários ouvindo músicas específicas.

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Uma música específica reduziu a ansiedade dos participantes em 65%.

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Participantes resolveram quebra-cabeças enquanto ouviam 10 músicas diferentes, monitorados por sensores.

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A música "Weightless", do grupo Marconi Union, teve o maior efeito calmante.

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A melodia foi capaz de diminuir o tônus de luta ou fuga e gerar alterações fisiológicas em apenas 3 minutos.

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A música "Weightless" pode ser uma ferramenta útil para lidar com a ansiedade.

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A ciência confirma que certas músicas podem ter um efeito calmante significativo, oferecendo uma abordagem não farmacológica para controlar a ansiedade.

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