Um estudo recente descobriu que um suco específico pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol alto, trazendo benefícios à saúde cardiovascular.
O estudo envolveu 500 pessoas no Japão, que beberam regularmente suco de tomate sem adição de sal durante um ano para verificar os efeitos na saúde.
Participantes com pré-hipertensão ou hipertensão observaram uma significativa queda na pressão arterial. Já aqueles com dislipidemia apresentaram redução no colesterol LDL-C.
O tomate contém vários compostos bioativos como carotenoides, vitamina A e ácido gama-aminobutírico, essenciais para a saúde cardiovascular e prevenção de doenças.
Os compostos do tomate podem melhorar o perfil lipídico sérico, contribuindo para os benefícios observados no estudo.
O suco de tomate possui licopeno e caroteno, antioxidantes que combatem os radicais livres, reduzindo a oxidação das células de gordura.
Esses nutrientes antioxidantes são essenciais para reduzir o colesterol ruim, ajudando a manter a saúde cardiovascular em equilíbrio.
Os resultados destacam os benefícios do suco de tomate na saúde do coração, oferecendo uma opção natural para quem busca reduzir a pressão alta e controlar o colesterol.
A inclusão de alimentos como o tomate na dieta pode ser uma estratégia para manter a saúde cardiovascular e controlar problemas como pressão alta e colesterol.